セルライト＆脂肪除去の方法

質問

インディバ、エンダモロジー、キャビテーション、サーモシェイプ、トロフィックスなど、セルライト＆脂肪除去には色々方法があるようですが、私に最適な方法を教えてください。

私の体型は身長150センチ、体重53キロのいわゆるポッチャリです。スポーツをやっていたからか、脂肪は女の子によくあるぷよぷよした柔らかい脂肪ではなく固い脂肪なので、むくみ型セルライトか繊維化型セルライトかなと思います。ただ冷え性ではないので繊維化型のほうが可能性は高いかも。でもだれかに診断されたわけではないのでわかりません。

また、私の認識としては
インディバ…体の深層部の体温を上げる
エンダモロジー…セルライトをもみ出す
キャビテーション…脂肪細胞の数を減らす
サーモシェイプ…肌の温度を上げて代謝を上げる
トロフィックス…セルライトを細かく分解
と、認識してるんですが、あってるでしょうか？

色々種類があって、どの方法をどの順番で組み合わせたらいいかわからず、困っています。

まず凝り固まったセルライトをエンダモロジーで揉みだして、その後キャビテーションなどで脂肪細胞を減らしていこうかな、と考えていて、
10回～15回エンダモロジー→ キャビテーションなどで脂肪細胞を減らす
というやり方を2～3ヵ月の間でしようと思っているんですが、もっと効率的な方法があるでしょうか。
15万円ほどなら費やしていいかな、と思っています。アドバイスお願いします。

※カーボメッドのような注射はなるべくしたくないです。

回答No.3

windwald

そもそも凝り固まった「セルライト」なんていうものは無いんです。
「セルライト」という言葉自体もエステ業界・ダイエット業界が消費者の無知につけ込んで詐取するために作った造語。
医学的には特別な存在としては考えられておらず、健康体の組織であると見なされています。

「セルライト」らしきものはただの脂肪。揉み出すとか分解するとか全く関係ありません。
とにかく摂取カロリー＜消費カロリーとなる生活を続ければ次第に減っていきます。
消費カロリーを上げるには、筋トレもヨガではなく本当の筋トレが良いです。
15万円を効果は全くないことでも自己満足するために使いたい、と言うのであれば止めはしませんが……

回答No.2

body_fat_per_6p

質問者さんは例として挙げていませんが

・食事制限
・筋トレ
・有酸素運動

の組み合わせが最も効果的だと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

筋トレ、有酸素運動は加圧トレーニングとヨガをしてます。食事制限はしてないので、気をつけます。

回答No.1

kintorekun

色んなインチキダイエットを挙げてくださってますが、まんまとダイエット産業の宣伝文句にだまされてますね。１５万もドブに捨てるつもりですか？脂肪を落とすには栄養管理と運動を併用するのが一番の近道です。楽して痩せようという人の心理にダイエット業界は攻め込んできますからだまされちゃダメです。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

栄養管理はやってないですけど、加圧トレーニング30分+1時間半有酸素運動を週1やっています。ちょうど2ヵ月経ちましたが、体重に変化ありません。ただ腹筋は少しついたようです。

お金に関してはストレス発散の意味もあって使いたいんです。その用途として、15万のバッグ一つ買うのと、リラックスもできるエステと、どっちがいいか考えた時、後者のほうが私はいいと思ったので。