生理がとまってしまいました・・・
バレエのコンクールの為にダイエットをしていたら生理が来なくなってしまいました。
15歳女、今現在は162cm、41kg、10％です。
ダイエットの際は親に栄養バランスを考えた献立にしてもらっていたので（栄養士の資格もってます）、バランスの悪い食事ではなかったはずです。（炭水化物と脂質は基準値以下でしたが、その他の栄養素は基準値以上摂取しました）
ダイエットでは40kgまで減らしました。42kgを切ったあたりから止まったのですが、コンクールが終わるまではいいやと思って気にしていませんでした。コンクールが終わってから普通に食べるようにしましたが、未だに生理は戻ってきていません。
しかも、炭水化物を増やすと下半身が太くなるだけでスタイルが崩れるのも悩みです。
長くなりましたが、生理が戻る方法、バランスよく肉がつく方法をお願いします。
