買い物依存、メンタルヘルス

質問

２４の男です。双極性障害II型で月一度通院です。

　最近、主治医の先生が言うには「○○君は普通よりちょっとだけ気分の波が大きくなってしまってるだけで、無理やり病名は付けれますけど、そこまで病的なものじゃないって、診てきて思うんですよね」とのことなんです。　確かに、うつ状態が酷かった、病院にかかるまえに比べたら鬱状態になっても回復は速く、動けますし、手当たり次第に借金したり（少額であっても）、買ったものをすぐ売って少しでもお金にしたり、そういう行動もなくなりました。　いろいろ病院を回った時もほとんどの先生が「そこまで重症じゃないですね」と。

　それはいいのですが、衝動買いというか、貯金ができないのです。　事情があって親元に帰り、毎月最低限の食費や病院代をもらい、急に、どうしても大きな出費がいるときに出してもらうようにし、あとはやりくりして好きな事にお金を使えるようにしてもらってからは無駄遣いも減りました。　しかし「よし、今月は○円貯めておける」となっても、気がつくと少しずつ「まだあるから少しくらいいいや」「また来月からでいいや」って甘えてしまって、結局目標の金額を置いておけなかったりするんです。

　定期預金も考えましたが、何度も考えてしまい、「いやあ、毎月○円振り込む」って、ストレスになりそうだ、と躊躇ってしまっています。　引き出しの封筒に入れておいても、貯金箱を買ってもついつい少しずつ出しては・・・。

　「本当に今すぐ買わないといけないのか？」「売り切れるものじゃないから、今月はあれに使ってこれをかうのは今度でいいんじゃないか」って自分に問いかけるんです。が、ついついお金が少しでもあると「ああもう、早く手に入れたいし、せっかくなら一度に一緒に買っておこう」ってなっちゃうんです・・・。

　これから病気がもっと良くなって自立できたとしても、仮に家庭を持ったとしても、このままの甘えた自分じゃやっていけないと思うんです。　自分に甘いというか、こんなルーズなままだと将来苦労すると思うんです。　どうすれば「いや、今回はこれは我慢しよう」と、すぐにどうしても必要なモノを優先的に買える、買い物上手、やりくり上手になれるんでしょう？

　子供の頃にいろいろ抑えつけられたりしてきたのがはじけちゃったんでしょうか？　ないものを買い物で埋めようとしてしまうというか。

回答No.2

Takihama · ベストアンサー

お金をためるコツは、手元にお金を置かないことだと言われています。

貯蓄型の定期保険、定期預金、投資信託の定額積み立てなどを、自動引き落としにしておくことで、振り込むという手間は避けられます。
また、振込みの日＝給料日にできれば、最初から無いものとして扱えますから気分的にもらくだと思いますよ？

まぁ、最初の申し込みが億劫だと言われるかも知れませんが、最初の一回だけと思ってがんばられるしかないと思います。

なお、子供のころのことに原因がある可能性を否定はしませんが、今の現実の対応に取り組まれたほうが即効性があると思います。

回答No.3

noname#142009

買いたいものを我慢するのではなく
現金が入ったら最初に貯金しちゃうといいですよ
その分を引いた金額で生活出来るようになれば
何に使おうが関係ないと思うので
私はそうしてます

回答No.1

noname#194289

ピントが外れているかもしれませんが、買うのはなるべく材料にしてほしいものや必要なものをできる限り自分で作るようにしてみたらどうだろうと考えました。そもそもものに値段が付いているのは誰かが自分の命と引き換えに作っているからであるという説を聞いたことがあります。それはともかく自分で作ろうとすると時間がかかりますからお金を使う暇がなくなるというか、買いたいと思わなくならないでしょうか。