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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：痩せたいです!!）
高校生女子が痩せたい！二の腕、胸、ももの痩せる方法とは？
このQ&Aのポイント
- 高校生女子が痩せたい！二の腕、胸、ももの痩せる方法を教えてください。
- 二の腕を鍛えると肩に筋肉がついて下の方は痩せない問題、胸の大きさの変化、ももの脂肪が気になるという悩みがあります。
- 高校生女子が本気で痩せたい！二の腕、胸、ももの痩せる方法を教えてください！
noname#166233
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自転車ですね。 まぁ、ちょっちお金がかかりますが、 マウンテン系でもスポーツタイプの奴でもママチャリ以外。 結構上半身も使います。 通勤で１５Km位走りますが、かなり効果は出ます。 お金をかけたくないなら、 どういう動きすれば二の腕の筋肉がうごくか調べてみて、 ペットボトルに砂つめて、 １日１００回も動かせば引き締まるし、 長距離走ったら足細くなるし。 短距離は逆に太くなるから気をつけて。 まぁ、気になる部分を長時間動かす。 これでやせます。 あと、食事量。 朝 多く 昼 普通 夜 少なく これ基本。 ただ、男としてはやせぎすよりぽっちゃりの方が魅力的だけどね。 頑張って。応援してるよ。
