ハイドローションシステムについて

質問

ハイドローションシステムを使ってみようかと思っています。しかし、知り合いのなかで、使用している人がおらず、利点や欠点が理解できていません。利点として行動中に水分補給が出来るということぐらいしかわかりません。特にこのシステムの欠点などありましたらお教えください。
　またハイドローションを使う場合は、水筒はもっていかないものでしょうか。併せてアドバイスください。

回答No.6

zi-hua

行動中における水分補給は、汗で失われた分だけ少しずつ補給するのがよいとされています。
休憩中にがぶ飲みしても、あまり吸収されないようですから。
ハイドレーションシステムの利点は、頻繁に、少しずつ飲めることだと思っています。
頻繁な時には数分ごとにひと口ずつ、とか。
水筒だと、いちいち足を止めてザックから出したり、
あるいは手に持ちながら歩かないといけませんが、
ハイドレーションシステムだとチューブを口にくわえるだけですから、
両手を空けておけますし、立ち止まる必要もありません。
（核心部とか危険が予測される場所ではさすがに控えます）
短所は残量がわかりづらいことと、状況によっては水がぬるくなること、
掃除が大変なことです。
（スポーツドリンクやジュースではきちんと手入れしないとすぐカビが生えます）

登山では早出早着が基本で、行動スピードを上げることによる危険回避という考え方
（夏季の雷雨を避ける等）もありますので、
昼食はとらずに行動食で歩きながらエネルギー補給をすることもあります。
そういう行動パターンのときは水を飲むために足を止める時間も惜しくなりますから、
必携といえるかもしれません。

私の場合、ハイドレーションシステムを装備している時は、
飲料水用の水筒は持ちません。
炊事用と応急処置用（外傷時の洗浄など）を兼ねて、カルキの入った水道水を
プラティパスに入れて持っていきます。
ハイドレーションの容量では飲料水が不足する場合は、
やはりプラティパスに入れて持っていき、大休止やその日の行動終了時に、
ハイドレーションシステムへの移し替えを行います。
飲む時や使うときに筒状である必要がなければ、
プラティパスなどの「水バッグ」は小さく畳めるので便利です。

水筒という形式で持っていくのは、雪山登山時のテルモスぐらいでしょうかね。。。

お礼

ありがとうございます。予備としてもプラティバスを活用されるのですね。時間短縮でも有利ですね。