ジョギングは良くない？

質問

ダイエットのために、すごくスローペースのジョギングをしていました。
しかし、順調に痩せてきて、自分にも合っているダイエット方法だと思っていた矢先…
テレビでジョギングは『老化を速める』といった内容の意見を観て、止めた方がいいのか、と悩んでいます。
本当に良くないのでしょうか？
ネットで調べていても、ウォーキングやジョギングの反対意見もみらほら見ます。
どうしたらいいのでしょうか？

回答No.1

bigfatrat · ベストアンサー

要は無理な運動は良くない、って事では無いでしょうか？
順調に痩せているのならやめるのはもったいないです。

今まで走ってきて体の調子が悪くなってますか？
悪くなってるのならやめたほうがよいかもしれません、
そうでないなら続けると良いと思います。

お礼

ご意見ありがとうございました。
もう少し続けて様子をみてみます(^-^)

回答No.2

botamoti

江戸時代の平均寿命が50歳
飛脚や駕籠かきのそれは30歳だったそうです。
何事も無理はいけません。
分相応、それなりに、でいいのでは。

お礼

ご意見ありがとうございました。
もう少し続けて様子をみてみます(^-^)