心の病気ですか？

質問

おとといの話なのですが、彼とそのお友達みんなでバーベキューをした帰りに起きた事です。
彼はお酒を飲んでいたので彼の車を私が運転していて、私は彼を家に送るつもりでした。
ですが彼は「今日ホテルに行きたい」と言って聞いてくれず、私が「今日は疲れたから帰りたい」と言ってもふてくされてると言うかちょっとめんどくさい感じになりました。
彼は結構酒豪で前からお酒を飲むと、自分の意見は絶対曲げなかったり理屈っぽくなったりします。
そのうち彼の口調がきつく威圧的になってきて、「車をとめろ」と言い出し路肩にとめると何か色々言い出して、私はもうどうして良いのかわからなくなって怖くて息がハァハァしてきました。
最初はそれだけだったのですが、次に手首から下がカマキリ？みたいになって硬直して、上唇が下に下がってきて足をバタつかせて嗚咽状態で叫んでいました。
「苦しい」「助けて」「嫌だ」と言ったのは覚えています。母の名前も言ってました。
彼は「どしたんか！」と最初は言ってたのですが、途中から「手戻せよ！戻せ！！」と私がわざとやってるんじゃないかという感じに大声を出してきたりして余計怖くなって叫び続けました。
戻そうにも戻らなくて、触れると痛かったです。
その後なんとか落ち着いたのですが、手のカマキリが1時間くらい戻らなくて、翌日まで変な痺れがあり、指がプルプル震えてました。
私が思うのは仕事の人間関係での悩みと、炎天下の中バーベキュー＋初対面ばかりだったので気を遣って精神的にも肉体的にもお疲れ気味だったこと、嫌いな車の運転をして、帰らせてもらえなくて、威圧的で大声を出されたので何かが爆発したのかな？と思うのですが・・・
最近は夜、急に今まで私と関わった人たちに申し訳ない気持ち？になって大泣きすることもありました。ですがここまでなったのは多分初めてなので、病院に行った方が良いのか迷ってます。
周りは「言いたいことを溜め込み過ぎたり、我慢し過ぎなんだよ」と言ってます。
うつ病とかですか？
文章がうまくまとめきれずごめんなさい。
ご回答よろしくお願いします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

病気ではないと思う。
アクシデント。
それも色々な事を「重ねた」、「重なった」事に拠る。
貴方はその夜の運転を結構疲れた状態でしていたでしょ？
その疲れの中身は。
炎天下での動いた事もそうだし、その場の人間関係にも
かなり気を遣った一日だったから。
元々貴方は悩みやすいタイプ。抱えやすいタイプ。
その日以前の貴方も悩みを抱えている。
結構グッタリしていたはずなんだよね？
貴方としては。
その日はさっさと彼を家に帰して。
自分の時間が欲しかった。休みたかった。
でも酒豪の彼は絡んできた。
ただでさえ飲むと性格が「キツく」なる彼。
貴方に対してどんどん高圧的になる。
貴方は疲れた自分を抱えて運転もしながら、
絡んでくる彼の対応に苦慮していた。
でも彼の貴方に対する絡み方がちょっと酷かった。
車を止めろとかね。
威圧感が物凄くなったんだよ。
貴方はそういう彼の対応にしんどくなって。
一時的なパニックや過呼吸気味の貴方になったんだよね？
それが身体のぎこちなさにもなって。
貴方はそういう経験が無いが故に凄くバタバタしてしまった。
精神的に不安定になってしまういつもの貴方の派生形だよね？
ちょっと心身に負荷が掛かり「過ぎた」状態。
その後落ち着いたんでしょ？
また直ぐに同じ様になる事はおそらく無い。
色々な事を沢山沢山抱え込まない限りはね。
そして、彼は貴方に対してその後どう対応してくれているの？
幾らお酒が入ったとは言っても。
貴方が不安定になりやすい事は「分かっている」彼でしょ？
その後彼から謝罪はあった？
ケアする言葉はあった？
何か一方的な貴方のアクシデントのように整理されてしまうと。
貴方は余計に申し訳ないとか、迷惑掛けたとか。
そういう気遣いを創ってしまうんだよね？
これからの交流でもそう。
迷惑を掛けないようにしようとか、今度は取り乱さないようにしようとか。
そう思って向き合っている時点で。
自分で自分を追い込みやすい状態を創っているんだよね？
心が構えちゃっているから。
分かっていてそういう状態を創らないように。
貴方自身も自分との付き合い方をもっと見つけていく必要があるし、
彼にも理解を持って貰わないと。
彼のその対応はあまり理解があるものとは言えない。
貴方は彼に対してもあまり言いたい事を言えていないんじゃない？
我慢しているんじゃない？
急に対等に向き合う必要は無いけど、
貴方もパートナーなんだから。
自分自身がきちんと相手に伝わるように向き合っていく事は大切だよ？
そして色々な悩みを「束」にしない事。
悩みはあっても。
それぞれ事情が違う。質が違う。
当然向き合い方、整理の仕方も違う。
違うものを「束」にしても。
ただ漠然とした、しんどさだけが膨らんでしまうんだからね？
直ぐに病院は必要ないんだと思う。
むしろ今回のような発作的な自分に追い込まれる前に。
出来る事が沢山あるんだと思う。
それを日頃から大切にして、彼にも理解を持ってもらって。
貴方は貴方として、
心地良く生活していける足元を大切にしていかないとね☆

お礼

元々周りに気を遣いすぎて、疲れるなあと思うことは多々あります。
その憂鬱な気持ちを家に持って帰って一人悩みます。
そういう風に考えすぎないよう心がけたいと思います。
その後の対応は、彼の家の人たちはもう就寝してしまって、私を家に送れる人がいないからという理由で結局ホテルに泊まりました。
まだ半分手の痺れも戻ってないのにそういう行為をしてこようとしたので、自分が良ければ良いのかなと思ってしまいました。
今回の件も、また迷惑をかけてしまうからと別れ話までいきましたが、別れてません。
ケアする言葉・・・は微妙なところですが(「俺に何でも言えよ」や「病院行った方が良いよ)みたいなのはあります)後日謝罪はありました。
一方的な私のアクシデント状態で片付けられているのかもしれないので、もう一度良く話し合ってみたいと思います。ですが、普段も本当に言いたい事を言えずにいる時があります。
素も理屈っぽいので変な風になると、自分が考えていたことが正しくないのかな、と思って途中で言うのをやめたりします。それもストレスになっているのかもしれません。
次会ってこの話をする時は、私の言いたいことが全部言い終わるまで黙って聞いてもらおうと思います。
私の拙い質問に丁寧にご回答して頂きありがとうございました。
聞いて頂けただけで少し楽になりました。本当にありがとう。

回答No.4

Clover33

おそらく『過呼吸症候群』だと思います。

症状としては、
突然息が荒くなり、
両手の指先や口の周りが痺れたような感覚が起こります。

意識がもうろうとすることもありますが、
一時的なモノなので心配いりません。
（私も一度経験しました。）

もし過呼吸症候群になったら、
紙袋（もしくはビニール袋）で
口と鼻を覆い、
ゆっくりと呼吸すれば
次第におさまりますよ。

不安やストレスからも誘発しますし、
また暑苦しい場所でも発生するそうですから、
きっとそれらが重なったのが原因じゃないでしょうか。

しばらく様子を見て問題なければ
病院に行く必要はないと思います。

お大事に。

http://www.biwa.ne.jp/~susumu55/HV.htm

お礼

一度、過呼吸で病院に行った事があり、その時も回答者様の言う通りビニール袋で口と鼻を覆い呼吸をして下さい、と言われました。
疲労が溜まり、不安やストレスを感じるとたまになります。
あまりストレスを抱えないようにしたいと思います。
ご回答頂きありがとうございました。

回答No.3

kaizyu_fool

入院中に、
突然、時、ところ、特に理由もわからないのに、
「顔面が勝手に動き出す」という、症状で入院されている方がいました。

一度精神科か心療内科を受診してみることをお勧めします。

精神障害　３級　保持者　より

お礼

症状が治まると顔は特に何ともありませんでしたが、もしまたこのような症状が出たら病院に行こうと思います。
ご回答頂きありがとうございました。

回答No.2

obrigadissimo

ある種の硬直痙攣発作のような印象がありますね。
お早めに総合病院の受付で相談してみてください。

なんとなく気になるところがありまして、
なんでもなければ安心でしょ、とは書けません。

祈ってます。

お礼

過呼吸は昔から採血の時や、疲れがたまって空腹時の時に更に疲れるとなります。
親と良く相談して検討したいと思います。
ご回答頂きありがとうございました。