肩こり

質問

最近、肩こりが尋常ではありません。
飲み薬って効くんでしょうか？
湿布や塗薬が全然効きません…。

回答No.7

a_zu4

まずは病院がいいのではないでしょうか？
肩凝りの原因は、どうやらいろいろあるようです。
もし、筋肉が硬くなって血行が悪いのが原因なら、筋肉をやわらかくする薬が効くでしょう。
揉みすぎなどで神経が傷ついているなら、修復する薬が効くでしょう。
そのほか、整形外科的な問題があればそれなりに、内科的なトラブルが裏にあるならその解消が必要でしょう。

どちらにしても、薬が効かないなら、薬がカバーする原因の肩こりではないということですね。

お医者さん的に問題なしなら、揉んだり、鍼を打ったりで解消される場合もあると思います。
血行が悪いだけならお風呂に入っても解消されますが、個人的な経験では、マッサージより鍼のほうが筋肉はほぐれます。

薬が効かなくて、治療院探しをするなら、注意が必要です。
鍼は整骨院などでは、（違法な不正請求ですが）保険でもやってくれます。
でも、技術としては、鍼灸整骨院＜鍼灸マッサージ＜鍼灸専門店
になります。
鍼灸は専門店以外は、マッサージ整体が中心なので、鍼灸の治療技術がいまいちです。
専門店は保険が使えないので、技術があるところしか生き残らないです。
もちろん整骨院でも、実力者は保険を使わせません。
でも保険でやるには数をこなしたいのでしょう。中には、無免許のバイトに鍼を打たせたり抜いたりさせる鍼灸整骨院もあります。今年初めには大阪で整骨院の鍼で死亡事故もおきました。
だから鍼はお勧めですが、お店は選んだほうがいいです。
あと、整体でもマッサージでも鍼でも、筋肉が柔らかくなってても1、２週間しか改善しないなら、他の原因が考えられます。

鍼灸でも、筋肉を柔らかくする治療をやってる店以外に、気をコントロールする治療をしてるところや、
私の行ってる鍼灸院のように、肩凝りの出にくい体に変えてしまう治療をするところもあります。
カイロのようにゆがみを直して肩凝りを取るところもあります。

人によってそれぞれ肩こりの原因が違うので、合う治療もそれぞれで、その人に効く治療なら、何ヶ月も効果があるので、薬や病院、接骨院より割安です。

ただ、代替医療の世界は、裏にどんな病気があっての肩凝り症状かが分からないので、いきなり行くのは危険です。
短期間効果のその場だけ気持ちいい治療でなくて、数ヶ月の長い効果を出したい治療をする先生は、医師が特に問題ないただの肩凝りと診断しなければ治療予約を受けないものです。
ちなみにストレッチやマッサージは体に悪いという説もあるそうで、少なくともそれで改善しないならやらないほうがいいみたいです。

お大事に。

参考URL：

http://yukiyuki.milkcafe.to/katakori/index.html

回答No.6

zyxxyz

以前、肩こりが原因の頭痛に悩まされていました。
もっとも頭痛の原因が肩こりだとわかったのは、あまりの頭痛の酷さに耐えかねて、頭痛外来を受診した結果です。

「これでは頭も痛くなるわ。肩こりは生活習慣や普段の姿勢、歯の噛み合わせや枕の合う・合わないにもよる。だけどこれほど酷いなら、まずは薬で肩こりを軽くして、原因を無くして行くのが良い。」と言われました。

私の場合、どうも原因は歯の噛み合わせと、寝姿勢・重い物を持つ仕事によるものでした。
仕事は職場を変わったので、無くせましたが歯の噛み合わせと寝姿勢はなかなか変えられず、辛い時は薬を飲むようにしてました。

と言っても、３日も飲めば肩こりはずっと楽になりましたから、１ヶ月分の薬が３ヶ月以上持ちました。

薬の名前を書いて良いものか分かりませんが…
血行を良くする薬・炎症止め・筋弛緩剤でした。診察料と薬１ヶ月分で２０００円ちょっとです。レントゲンを撮ると、もう少しかかるかもしれませんね。

私の行った頭痛外来は普通の内科医院でしたが、整形外科や神経内科でも良いと思います。

普段は肩こりを軽くする運動をしています。
ぐ～っと伸びをして後ろに反ったり、手を後ろで組んで上にあげるとか。
簡単な運動ですが、割とラクになりますよ。

回答No.5

kabiokuu

こんにちは。私も肩こりがひどくガチガチ、
ちょっと動かしたら首の後ろの筋肉までつる始末。
本当につらい毎日で貼り薬、ストレッチもやってるけど効果無し。

飲み薬を試してみようかな？と思ってたある日、図書館で
「間違いだらけの肩こり治療／阿部正隆」という本を見つけ借りてみました。

簡単な体操が載っていて、「こんなんで効いたら苦労しないよな」
とまあ半信半疑でやってみたんですが。
それ以来ウソみたいに肩こりが軽くなったんです。

まだ初めて４～５日ですが、１回５分もかからないような体操です。
「ガッチガッチだよ 助けて 」だったのが、「ん？ちょっと肩になんかいるね」程度になり確実に軽減されてます。

阿部正隆さんの名前で検索してみると、体操について書かれたページも見つかります。
（でも本の説明写真見ながらやらないとよくわかないと思います）

薬が効くかという質問の答えになってなくてすみません。
でも、もしこれをご存知なければ試す価値があるかもしれない、と思いレスしました。

回答No.4

3931teku

飲み薬の効果で筋肉を和らげる作用のあるものは効く可能性があります。
肩こりに対して、薬物療法は対処療法にしかすぎません。肩こりの起こる原因として、頸椎の異常、不良姿勢、頸椎周囲の筋力低下による場合が考えられます。筋力低下により頸椎に負担がかかり頸椎の異常をきたすこともあります。不良姿勢は一般的に猫背のような姿勢です。胸を張るように心がけてください。筋力低下がある場合は、肩甲骨周囲筋を鍛える必要があります。肩を拳上して停止、肩を後方へ動かして（肩甲骨内側をつけるように）停止、各々６秒止めて10回実施してください。
現在、相当肩こりがつらいというので、肩甲骨を動かして固くなっている筋肉をほぐすようにしてください。その動かし方は、筋力をつける動かし方で留めないで何回も動かすようにしてください。その際、痛みが出ない程度の強さで行ってください。

回答No.3

o120441222

整形外科は受診されたことがありますか？まずはコリの原因を突き止めなくてはなりませんね。慢性や難治性のものは、首の骨や椎間板が傷んでいるケースなどあります。整形外科に行って調べてもらってください。もし骨や椎間板に変形があったり、病名が付くようでしたら　“筋トレ”　は有効な手段です。ただ痛みの強い時は痛みをとることが先決で、無理して行えば痛みの悪化につながります。治療が必要な状態であれば、 医師と相談しながら行うようにしましょう。

整形外科の検査で骨に特別異常がなければ、生活全般を見直しましょう。
・寝ながらテレビ、本を見ていないか
・仕事や趣味で長時間同じ姿勢ではないか
・適度な運動をしているか
・正しい枕を使っているか

＝良い枕とは＝
・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの

要するにマイナス要素をどれだけプラスに変えられるかです。運動は屋外ウォーキングを30分ほど、ストレッチ、筋トレなどがいいと思います。枕はある程度厚みがあり、枕の形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て気持ちのいいものを選んでください。低すぎたり、波型の枕は駄目です。

これらをやっても改善しなければ他に原因があるかもしれません。例えば血圧、眼、歯など。心当たりがあれば適切な科を受診して見ましょう。

長文・乱文失礼しました。お大事にされてください。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

私の場合神経内科で頂いた飲み薬が効きました
一度みてもらってはどうですか?

回答No.1

1048tw

肩こりの原因が何からきているのか、一度医師に相談

されては如何でしょうか。

　私の場合、肩と腕・肘に辛い張りや痛みが伴い整形外科に

診てもらったところ、首の骨（脊髄）の一部が削れて神経に

支障をきたしていると判断されました。

　参考に飲み薬ではありませんが、肩こりに効くとされている

市販のビタミン剤を試しに飲んでみては如何ですか？

　私が病院からもらった薬の一部にもビタミン剤がありました。

　大分楽になりますよ。