肩こりについて。

質問

こんばんわ。私は、今、浪人生です。今肩こりにとても悩んでいます。肩こり解消に市販のシップ(ト○○ンの)を貼っていましたが、全然効果がありません。あ、あと、磁気ネックレスを付けて見ましたが、全く効果がありません。何か肩こりに良いものは無いでしょうか？もし、良い方法がありましたら、教えて下さい。宜しくお願いいたします。

回答No.4

mac005

こんばんは。
私は入浴（少しぬる目のお湯に半身浴）がおすすめです。手軽ですし他の疲れもとれます。

回答No.3

noname#22222

30年来の肩こり。
これから解放されたのは、１時間の散歩と腕立て伏せ。
いかなる医療行為も凌ぐのは運動による筋肉の量・質の転換です。

回答No.2

anchan1

デスクワークで　肩こり→偏頭痛でずっと悩んでいたいものです。
マッサージやら　なんやら　なんでもやりましたが
一番キクのは　筋肉を鍛えることです。
勉強と同じですね・・・
肩の上げ下げ、前後にゆっくり動かすだけで違いますよ。
ジムで言うとラットブルダウンの動きはとても有効です。
この機械を買わなくともイメージで動かすだけで随分と違います。

頑張ってくださいね！！

参考URL：

http://www.suncrea.com/fitness/life_fitness/wt60050.html

回答No.1

katorisennkou

私も、同じ悩みで数年苦しみました。　
自分が経験して、楽になった方法ですがまず整形外科に行って見て、そこで人によってですがリハビリで方を温め
でんきをかけます。そして、筋肉のこりをとる薬と、炎症（痛み）などとる薬が出ると思います。しばらくリハビリと薬を使用してると楽になってきます。　後は、そのよかにマッサージに行くとダブル効果で信じられないくらい楽になります。