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不安障害について、教えて下さい！
お世話になっています。子どもを二人もつ主婦です。先日、こちらで相談させていただき、精神科を受診した者です。 少し休んでおっくうさが取れたものの、気分の落ち込み等が続いている、という主訴での受診でした。不安障害との診断で、デパス1ミリ×1日2回×二週間との処方で、但し頓服として調子をみて飲んで下さい、あまり無理しないで、ということでお薬もいただいて来たのですが、下記についてお聞きしたく、お願い致します。 １ どの程度の状態で服薬していいのでしょうか？ 眠れない時にも飲んで構わないとのことだったので、先日就寝前に飲みましたが、日中、しばしば不安を感じて限界かな？と自問自答しつつも、この程度ではどうなのか？依存することではないのか？等と考え、いまいち判断がつきません。娘の学校の行事等、どうしてもがんばれなそうな場合にのみ飲むべきでしょうか？ ２ 不安のやり過ごし方を教えて下さい。漫然とした不安が三週ほど続き、あまり意識せずやり過ごすよう努めてはいますが、時折強い波が襲いかかるような感じです。漫然とした不安も、長く続くととても苦痛に感じます。どうすることが以前の自分を取り戻す近道になるのでしょうか？ 以前出産の時に似たような状態を経験していますが、今回はそれほど大きな原因は自覚できていません。体験談、参考図書等なんでも構いません。ぜひ教えて下さい。 長文乱文失礼致します。よろしくお願い致します。
- popopontea
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- yuiti00000
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はじめまして。不安障害ということですが、私も似たような病を持っています。ちなみに精神の相談員をしているので当事者で支援者です。薬についてですが、私ならこうする、こう使うというアドバイスは出来ないこともないと思います。ただ、薬の飲み方は人それぞれで、やはり主治医の意見を聞いてください。いろいろな人の意見を聞くと余計に迷ってしまいかねません。ちなみに私の場合は家にいると押し潰されそうになるので、少しでも外の空気を吸うようにしています。
お礼
早速の回答、ありがとうございました。 あまり先をみずに、無理せず今できることをこなしながら、自分の状態をみていきたいと思います。 頓服なので、無理かなと思ったら服薬してみて、詳しくは次回相談してきたいと思います。 外に出てして、深みにはまらないようにするのもいいですね。参考にさせていただきます。 ありがとうございました！
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お世話になっています。 先日、4年ぶりに精神科を受診し、頓服でデパスを処方していただいた者です。主訴は、気分の落ち込み、不安定、おっくうで疲れやすい等でした。 様子を見て、予約を取って再診と言われていて、そろそろ薬がなくなるので行こうかと思っているのですが、前回は4年ぶりということもあり、緊張のためか涙ばかりで伝えたいことがよく話せず、不完全燃焼な感じでした。先生には、状態等を見てお薬を出していただいたとは思っていますが、次回は、頓服のデパスを飲んでから受診したほうが、落ち着いて話したいことが話せるのかなとも考えます。 頓服なので、もちろん調子によっては受診の前にかかわらず飲んでいる可能性もあるのですが、受診前の緊張だけのためには、服薬は避けたほうが良いでしょうか？ 同じようなお立場の方、医療当事者の方からのご意見を伺いたいと思います。 よろしくお願いします。
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以前にもこちらで質問させていただきました。 適応障害、パニック障害で２ヶ月ほど通院しています。 朝夕２回、ドグマチールとソラナックス、頓服でデパスを貰っています。 パニックの予期不安が消えず、毎日が苦しいです。 考え込むのは良くないとわかっているのですが、一日中体調の事を考えている感じで、何をしていても「あの苦しい発作がおきたらどうしよう」と不安で手が震えたりします。実際、発作を起こして２ヶ月ほど経ちますがひどい発作は起きていません。寸前までいって気が狂いそうになったことはありますが・・。 以前のように、「美味しい物が食べたい」「買い物したい」「旅行がしたい」「友達と飲みに行きたい」等の欲が、すべてパニック発作の不安感と繋がってしまって全く無くなってしまい、うつ状態です。 病院の先生にはパキシルを勧められましたが、嘔吐恐怖症でもあり副作用に吐き気があると聞いたので断りました。 不安な時はデパスを飲んで乗り切っています。 でも常に不安は消えません。考え込むのも良くないとわかっているのですが、頭から離れません。どうしたら不安を和らげる事ができるでしょうか。 依存するのが嫌で薬に頼らず、頓服のデパスを飲まないでみたりした事があるのですが、不安で仕方がなく発作手前までいった事もあるので、常に薬が効いている状態じゃないと生活できない状態です。 仕事もしているのですが、あまりにも辛いので退職も考えています。 また、精神科に通院して薬を服用し始めてから気分が落ち込み不安が強くなった気がするのですが、通院し始めた事は良くなかったのでしょうか？ （気分的に甘えてしまって、薬に頼りすぎているからでしょうか？） 通院して薬を服用し始めた事によって悪化するという事はありますか？ 同じような経験をした方、克服された方、何でもいいのでアドバイス下さい。 いつまでこの予期不安というものと付き合っていかなければいけないのでしょうか・・・。早く楽になりたいです。助けて下さい。
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昨年の秋から精神科へ通っています。 医師の話では、気分変調症とも言ってもいいが、まあ鬱の周縁系だそうです。 昨年の秋に強い不安がありましたが、それも短期間で治まり、軽い漠然とした不安が続いている状態です。 不安の原因は、体調からくる不安、小さい子供の育児の不安、自分自身の生きがい喪失感などからきているものと分析しています。 薬は、デパス、ソラナックスです。 毎食後にデパスを１錠、頓服として不安時にデパスとソラナックスを１錠づつ。最近は、毎日３回頓服を飲んでいます。 頓服を飲むと、１時間くらいで効いてきます。そして、６時間くらいで効き目がなくなるようです。 ときたま、効きが遅く、２～３時間してもあまり効いてこないときがあります。 これは、どうしてでしょうか。 胃の吸収が悪かったからですか。 それとも、そのとき特有のなにか要因でもあったのでしょうか。 同じような経験をお持ちのかた。ご回答をお願いします。
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お礼
回答ありがとうございました。杞憂と思えたら理想なのですが…漫然とした不安感なので、原因がはっきり自分でもつかめていないのですが、もう少し落ち着けたら、整理してみて、回答者様のように、あまり小さなことを必要以上に大きくとらえないように私も心がけていきたいと思います。ありがとうございました。