死にたい気持ち

質問

死にたい気持ちを押さえ込む方法教えて下さい。
誰にも言わずに

回答No.8

khirano · ベストアンサー

そうですか、山でもビルでもどこでもいいです。

わたしの過去の回答は全て公開してますので、暇があったらみてください。

自殺希望者への回答も相当扱っております。

わたしは、９階から投身自殺未遂をしました。

なぜ生きているのか？

死にたくなかったからです。

人は、死ぬ瞬間の、わずかの生死の境目で、生まれて初めて、「生きたい」のか、「死にたい」のかを悟ります。

死んでからでは生き返れませんので、危ないので、絶対に、わたしのマネはしないでください。

以上です。

お体を、お大事にしてください。

お礼

すいません…

回答No.7

khirano

高いビルの屋上から下を覗いて考えてみると自然と答えがでますよ。

(1)生きたい

(2)死にたい

(3)何も感じない

(3)の場合、もっと身を乗り出せば、(1)(2)のどちらかの選択になります。

(1)の場合、大丈夫でしょう。

(2)の場合、厚生労働省のサイトを見て、もう一度考え直してください。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/shougaihoken/jisatsu/

＞誰にも言わずに・・・

既に、この掲示板で世界中の人々に対して、大掛かりに言ってますよ。

お大事に。

お礼

やっぱり余計に死にたくなりますよ…ビルじゃなくて山でしたけど…

すいません…

回答No.6

shift-2007

人生という地獄で人間を磨けってことですよ。

お礼

どうゆうこと…

回答No.5

maman-de-maron

私も長年死にたい気持ちに押しつぶされそうになりながら、生きています。
未遂経験もあり、現在はメンタルクリニックに通院して服薬治療を続けています。

私は、死にたいと思った時は、自殺したら必ず地獄に落ちる、と考えるようにしています。
生きていることの苦しみは、いつか必ず終わりがくるけれども、今の苦しみから逃れるために自殺して地獄に落ちたら、苦しみは永遠に続く。。と。

あまり参考にはならないかもしれませんが、私の場合は一番抑止効果があります。

ただ、ご質問からは詳しい状況が分かりませんが、なぜ死にたい気持ちをお持ちなのかが気になりました。
もし、うつ病などを患っていらっしゃる場合、適切な治療を受けることで症状が軽減されると聞きます。
必要であればメンタルクリニックなどに相談に行かれることをおすすめします。。
余計なお世話であればごめんなさい。

お礼

病院は無理ですね…

回答No.4

d194456

◆インドのヨガに有った方法を変化させたものですが、『一点凝視法』と呼ばれるものがあります。
名刺大の白い紙に、５～１０ミリ大の●を描いて、それを１０秒間凝視します。次に目を閉じて、瞼に●が○に反転するくらいに強く凝視したなら、１０秒から２０秒間、その○を残します。そこまでを二回繰り返します。
●の大きさを三ミリ、一ミリと小さくしても反転した○が見える様なら、座禅の『無の境地』になったのと同じ効果が得られます。
死にたい気持ちが強すぎるなら、何回も繰り返して下さい。
ベッドから起き上がれなかった人は丸一日ベッドの中で繰り返して、気持ちを抑えました。
又、神経症やウツ病の改善に役立ちますので、死にたい気持ちが無くても行うと効果が有ります。

◆「残像法」 集中力アップ術
・「残像法」とは、メンタルトレーニングの一種で、目を閉じたときに現れる残像を活用したもの。
・スポーツ界でもよく使われる方法で、特定のモノや図形をじっと20秒ほど見つめた後に目を閉じ、その残像を思い浮かべます。
・最初は30秒ほどで残像は消えてしまいますが、練習していくと1分以上も残像が残るようになり、ついには集中したいときに目を閉じて、その残像を思い浮かべるだけで集中力が高まるようになります。
・集中力に加え、理解度や記憶度の向上、気持ちの切り替えにもつながります。
・短時間でリフレッシュできる残像法なら、場所を選ばずどこでも気兼ねなく行えそうです。
・ここぞというときに発揮したい集中力、今からでもトレーニング次第で伸ばすことができそうですね。
・目的は違っても、死にたい気持ちを抑えるには同じ効果が有ります。

◆呟き法
死にたい気持ちが出てきたら、「私は死にたくない、これは病が言わせているのだ、死なない」と声に成らない位の大きさの声で、呟き続けたら良いと思います。
「必ず良くなる。全て良くなる。」と呟き続けることで、うつ病を治した医学部の教授がいました。

お礼

そうですか…

回答No.3

Twan

貴方が自殺すると悲しむ人、苦しむ人、迷惑をかけそうな人のことを考えてください。

人間、なかなかに死ぬことも自由にならないものです。

死ぬ気持ち、押さえることは出来なくても、

死ぬことよりも、大切なことがあるなら生きられると思うのです。

もし、いじめなどでの「あてつけ自殺」なら尚更つまらないことです。

自殺するということは、ただ、自分と自分を愛する人を傷つけるだけです。

お礼

悲しむ人なんていないですから

回答No.2

MrMoe

私もおんなじような質問したことあります
なんかびっくり

死にたい気持ちを押さえ込む方法は寝ることが一番効果的です
寝れないならクタクタになるまで散歩したり自転車漕ぎまくったり
簡単な計算問題を解きまくったり
筋トレしまくるとかがいいですよ

でも散歩とかするとき車や電車に飛び込みたくなったり橋から落ちたくなったりする時があるかもしれないので気を付けてください
絶対やらないでね！

死にたい気持ちってその時間をやり過ごせば後で
なんであんなに死にたかったんだろ？
って思うことが多いと思うので、なんとか苦しい時間を早くやり過ごせるといいですね

お礼

わかりました…

回答No.1

shift-2007

自殺は自分自身からの逃避なので自分自身と向き合うことができれば自殺する理由は無くなるね。

お礼

逃避したいです…