プロテインの摂取方法について質問させて下さい。

質問

趣味と実益をかねて、片道３０Kmの自転車通勤を
週に３、４度しています。
ダイエット効果を上げたいとおもい、ザバスのウェイトダウンを
運動後に飲み始めたのですが、朝の通勤後に摂取。
帰りの通勤後に摂取と、１日２回飲んでも問題ないでしょうか？
逆にカロリーオーバーで太ったりしないかなと思ってます。

回答No.1

deka0831

私もダイエット時にこれ飲んでました。

私はジムでエアロビクスなどを行い、直後（風呂に入る前）
に飲んでました。

今ザバスサイトで調べましたら、一回分（21g)で78Kcalという
ことなので、その分例えば缶コーヒーを減らすとか、食事を
ちょっと軽いものにするとか、あるいは80Kcal程度なら誤差
範囲かと思います。

http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/weightdown.php?

がんばってください！