抗うつ薬を飲みながらダイエット＆運動は可能ですか？

質問

抗うつ薬を飲みながらダイエット＆運動は可能ですか？

ちなみに

ジェイゾロフト　２５ｍｇ　　夕食後　１錠
ソラナックス　　　４ｍｇ　　毎食後　　１回１錠　

です。

不安とパニック障害で家からあまり出ないので、あっという間に１０キロ太ってしまいました。

ダイエットをしようと思ってるんですが、薬飲みながらの運動って大丈夫かなって不安です。

皆さんはどんな運動してますか？

どんな運動なら大丈夫そうですか？

意見を聞かせてもらって、参考にしたいです。
よろしくです。。。

回答No.1

htshts · ベストアンサー

私は、５年前に躁うつ病で職場で倒れ、そのまま精神科の閉鎖病棟で３ヶ月入院し、その後も２年間の間に２回も入退院を繰り返しました。現在も、８週間に１度、通院をして主治医の診察を受け、１日２回の服薬と、寝る前に睡眠導入剤を飲んでおります。
　さて、自己紹介はこの辺にして、まず、あなたの医師が、運動を許可しているかどうかが大切なことだと思います。
　私は２年間の計３回の入退院と服薬で、当時は今より１０kgは太っておりました。入院中は、食事がものすごくたくさん出され、全部食べてしまうし、運動不足で当然の結果でした。
　私は、医師から、運動は許可されておりましたので、まずは、早朝、散歩をしました。２年近く続いたと思いますが、いつも同じコースで飽きてしまい、何かの都合でやめてしまいました。また、部屋の中で自転車をこぐ、エアロバイクも買いましたが、３日坊主で続きませんでした。
　今年になって、躁うつ病の人がサイクリングで痩せたと何かで知り、３月からクロスバイクというスポーツタイプの自転車を購入して、毎朝１時間、週末は、２時間から８時間ぐらい走っています。外の景色を見ながらの自転車は気持ちがよく、今のところ、食事制限なしで、１ヶ月１kgずつ、体重が落ちていますので、続けていけば、自分の本来の基本体重に戻れるのも時間の問題だと思っております。
　私は、主剤として「デパケンＲ錠」を毎日飲んでおりますが、薬を飲んでいる人は、なかなか体重が落ちにくいとも聞きます。けれど、自分にあった、無理のない運動がみつかれば、それをずっと続ければ、やがて体重はきっと落ちて行くと思います。参考までに。

回答No.2

noname#139172

今はやめた会社ですが、その会社で休職から、職場復帰
に当たっての打ち合わせをしたときに、
私が太ったことを取りざたされ、
痩せたら、復帰させてあげる、となりました。

ルームランナーで５．５ｋｍ/ｈに設定し、毎日１時間、
がんばりました。７ｋｇほど痩せ、復帰できました。

主治医の先生に運動することの許可をもらって、
有酸素運動をするのがいいと思います。
散歩など。