UV対策

質問

紫外線は、肌の老化を早めるので、それなりに対策はしてきました。
でも最近、衣服は簡単に紫外線を通すと知り、ショックです。
肌が衣服から出ている箇所には日焼け止めを使用していましたが、かくれているところは塗っていませんでした。
気になるのは、腕のほくろですが、老化のせいかなと思っていたのですが、衣服を通過していた紫外線のせいかと思います。
今更の対策ですが、日傘をさせない時は、UVカット衣料を着るか、服の下まで日焼け止めを塗るかかなと思うのですが・・・そこまで徹底するのも、少し面倒と思います。気にしすぎかなとも。
日ごろから、紫外線を気にされてる方は、どのようにしていますか？

回答No.1

kentaulus · ベストアンサー

こんにちは。

私は男ですが、肌が白く、日焼けするといつも真っ赤になります。
そのため、真夏でも薄手の長袖シャツや、(暑いので)薄着の重ね着をしています。
(上着は長袖服、内側に半袖服。)

上着は大き目の服を着ているので通気性が有り、
重ね着をしても暑くなったり蒸れたりしません。
(外では薄着を重ね着した方が、体感的に涼しいです。)
ただ、見た目がちょっと・・・なんですよね。(><)

女性の場合、上着にチュニックなんか着てると、オシャレに見えるからいいですよね。
男用のチュニックって無いのかな??
(元々、チュニックは地中海近辺の人たちの民族衣装だそうです。男性も着るそうです。)

男なので日傘はさしません。
外では帽子の着用と、首すじ(うなじ)にSPF50の日焼け止めを塗っています。
首すじ以外は日焼け止めを塗っていません。
帽子を被っているので、顔はほとんど日焼けしません。

あと、野菜をたくさん食べます。
野菜でビタミンCを補給し、紫外線による影響を軽減しています。(気休めですけど。)

お礼

詳しくありがとうございます。男性なのに、とても気おつけていらっしゃいますね。
やはり、肌をなるべく出さないのが一番の紫外線対策かもしれないですね。
私も、ビタミン類をとって、体の中からも気をつけたいと思います。