寝ない新生児

質問

こどもの日に出産した女の子のママです。
最近、ぐずりがひどくて困っています。
夜中に8時間ぐずられて辛かったので、夕方～夜にかけて起こしておいたら、夜中は寝てくれたんですが、今度は朝8時半～翌朝5時まで泣いてぐずってほとんど寝てくれなくて、ダンナと二人で精神的におかしくなりそうでした。
その後、お昼過ぎまで起きずに寝ていたので、相当疲れていたんだと思います。
このペースで起きていられたら、私の方がおかしくなりそうです。
毎日涙が止まらなかったり、頭痛もし、食欲もありません。

何かアドバイスがありましたら、宜しくお願いします。

回答No.2

parbor

双子（６歳）の父です。

「精神的におかしくなりそう」って気持ち、よくわかります。
我が家も、生まれて半年くらいまでは昼夜問わず「ぐずり」があり、片方が寝たかと思うと、もう一人が起きる・・・という事の繰り返しでした。

ネットで「ぐずり 原因」とか「ぐずり 対処」などを検索すると、一般的な対処方法は出てくると思うので割愛して、私が実際にやった対処方法を書きます。

１．協力者を増やす
難しい事ですが、私の妻が最も元気になった方法です。
btmaimaiさんやご主人のお母様やご兄弟（できれば女性）で協力をお願い出来る人はいませんか？
我が家も両親といろいろありましたが、「背に腹は替えられない」ということで、母親に頭を下げて子守の協力をしてもらいました。
その間、妻には出来るだけ休養して貰いました。

２．スーパーの買い物袋をくしゃくしゃにする
テレビ等で採り上げられているので試されたかもしれませんが、我が家では一定の効果（毎回ではありません）がありました。
スーパーでもらうビニールの買い物袋をクシャクシャにする音を聞かせると、何故か子供が落ち着きます。
ぐずりがピークに達してしまうと、ほとんど効果が無いのですが、ぐずりはじめだと効くことが多々ありました。

３．子供への愛情を再認識する
これもかなり難しいのですが、生まれたばかりで目もほとんど見えず、言葉もわからないのに、感情だけは読まれている気がしました。
仕事でヘトヘトになり、眠気がピークのときにぐずり出すと、正直「このやろう！」って思ってしまっていて、そういう時は何をしても落ち着いてくれませんでした。（妻に交代していました）
そのかわり、「やっと授かった大切な子供」とか「こんなに泣くのは今のうちだけ」とか「大きくなったら何して遊ぼう」とか考えながらあやしていると、素直に落ち着いてくれる事が多かったように感じます。

４．乳児保育（ベビーシッター）
これは実際には利用しませんでしたが「いざとなったら使おう」と妻と相談していました。
最近、１日だけ預かってくれたりする保育施設も増えているようです。
費用が掛かってしまいますが、１日だけでもゆっくり休めると、きっと気分が変わると思います。
「辛くて預ける」という事には抵抗があるかと思いますが、検討してみても良いかもしれません。
我が家は、実際に保育施設の方と話をして「いつでも気兼ねなく預けてくださいね」と言って頂いて、これを「最後の切り札」として持てたことで精神的に救われました。

男親の意見なので、あまり参考にならなかったらゴメンなさい。
大切なのは「一人で（夫婦二人だけで）抱え込まない」という事だと思います。

肩の力を抜いて、頑張り過ぎないでくださいね。

お礼

ありがとうございます。

私の親はいなくて、主人のご両親は離れているので難しいのが現状です。

スーパーのビニールは、やっています。

あと、3の部分は確かにと思いました。

半日起きていて、こちらもイライラがつのり、ミルクをあげる度に、早く寝ろ～と怖い顔をしているかもしれません。

乳児保育、とても参考になりました。
確かに、切り札としてあると、気分が楽になりますよね。
色々調べて検討したいと思います。

20時間も起きていて、早く寝ろってイライラしていたくせに、その後8時間も起きずに寝ている我が子を、怖くなって起こしてミルクをやりました(笑)

もっと気楽に考えて、使えるものは使って頑張りたいと思います。