親から受けた精神的な苦痛を和らげるには

質問

私は20歳の男です。学生です。
最近、精神科に通うようになりました。神経症、うつ病（仮面うつ病）、パニック障害と診断をうけており、薬を飲みながら通学しています。とはいっても、学校では気分が悪くなって医務室に行くことが多く、そのまま早退することがほとんで、大変厳しいです。食欲も安定せず、簡単に死ぬことはないだろうと思いますが、極端に偏食になってしまうし、我慢できずお酒も多いのでなんとかしたいと思います。

私は幼稚園にいるときから、勉強やスポーツを親から強制され、逆らうと暴力をふるわれ、捨てる、と脅されてきました。
高校の時に体調がわるくなって不登校になるまで、完璧を強制されてきました。学校の中では成績もよく、スポーツもできないほうではなかったです。もちろん、親が恐くてそうしてきました。

最近になって、通院するようになって気づいたのですが、私はとても親を憎んでいます。
親に叩かれたり脅されたりするのは、私がやらないから当然のことだと信じていましたが、そうではないのかもしれないと思うようになりました。
完璧にする必要はないのだと思うと同時に、今まで親からされたことに対して激しい怒りを感じます。
コントロールできなくなるかもしれないと思うほどです。
それでドグマチール50mgという薬を処方されて飲んでいますが、多少よくなる程度で、やはり怒りを感じ苦しいです。
そして逆に薬が効きすぎていると感じることもあります。医師は「効きすぎるということはない、自分も胃薬として毎日飲んでいる。個人的な感じ方の問題だから、薬は飲むべきだ」と言いますが、よくわかりません。

もう2年ほど、精神科に通っていますが、親に対する感情のために、日々苦しいです。
薬でコントロールするのではなく、私が経験することで感情が変わればいいと思っていますが、何か良い方法はないでしょうか。
「親がしてくれた良いことを考える」という方法を試していますが、私には合わないようです。
世の中には、私より苦しい状況で育った人もたくさんいるのだ、と考えたりするのですがそういう人も同じような感情を持って悩み生きているのではないかとしか思えません。
自分は親からそのようにされたことに対して怒っているということを実名を明かして他人には話せないと思います。
自分はまだましなほうだ、とか考えてみても、なんの慰めにもなりません。

精神的に自立してない、甘えている、と批判されることもありますが、それはその通りです。だから苦しいのだと思います。どうすれば精神的に自立できるかが知りたいです。

学校にもまともに通えないことから医師は親との関係は切るべきではないと言います。親は心配しているのだから、連絡も頻繁にするべきだと言います。これは親の意向を優先してのことだと思います。
1日に数回は電話しないと、親が不安になるのです。
実際、アルバイトで自分ひとりで生きていくのは現状難しいです。薬も必要ですし、あまりにも足りないです。
どうすれば感情を落ち着かせ、不安にならずに大学に通えるでしょうか。

回答No.5

doriacyan

今、親の気持ちを伝えても無理だと思います。一番いい方法は親から離れることです。
このことをわかってくれる医師を探し、医師からも親に説得してもらうことだと思います。
親にもこのことを納得してもらわなければならないと思います。自分だけの力で独立し暮らすのは経済的に無理だと思います。
あなたのことを本当にわかってくれる医師を探すことが一番の解決だと思います。
あなたは親から離れてはじめて自分を取り戻せると思います。