悪夢はついて廻るのか？

質問

夢について。

私は昔イジメられていました(小5～高2迄)

現在、25歳。
今でもよくイジメられている悪夢を見ます。

夢の内容は、相手は何を言っているのか分かりませんが(忘れた)、大声で私に向かって罵声を浴びせている感じです。
最後は自分が沼、水に沈んでいき記憶を失います。

悪夢、心の傷、トラウマとは、ずっと戦って行かなければならないのでしょうか？
自由に記憶喪失など出来るといいのですが、最近とても疲れます。

回答No.2

wonderful57 · ベストアンサー

アルコールは絶対にいけません。
依存につながるだけです。
悪夢を見るというのは、それだけ傷ついてる証拠なので、心療内科など医療機関で
診てもらうことが必要です。

私はあなたと同じ25歳から病院に行き始め現在29歳になりました。
随分楽になり集中して寝れていますよ。薬はおそらく、ずっと飲み続けることになると思います。

あなたと同じようにいじめられやすく、深い傷を負っています。
しかし今は仕事と夜間学校と多忙な日々を送り毎日頑張っていますよ。

鬱や精神的な病気は簡単には治りません。
薬も本当に微量飲んでいます。私もできれば飲まずに過ごしたいけれど、
再発の可能性が高いため、お守りとして薬と上手に付き合っています。

この先恋愛は考えてないし、生涯独身かなと辛くなる時もありますが、
以前よりも自分が好きになりましたし、自信が出てきました。

一進一退でもいいから、とにかく前を向く努力をしてみましょう。

お礼

ご回答ありがとうございました。

極度の下戸ですのでアルコール類の話は大丈夫です。
ご心配ありがとうございます。

実は心療内科には昔お世話になっておりました。
でも空気、その他が嫌いで途中でやめました。

本当に駄目な時は通院を考えます。

ただ医者とはいえ余り皆様には迷惑はかけたくないとは思っています。

回答者様は全回復で心が晴れるといいですね。
同じ境遇？の者として(すみません)応援しています。

回答No.4

shift-2007

いい思い出にしろ悪い思い出にしろ、
今を精いっぱい生きていないから過去の記憶に囚われるのでしょう。
記憶や思い出は人が思っているほど重要なものではないです。
結局今をどう生きるのかが問われているのだと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.3

yama-rana

悪夢を見続けると疲れて仕方ないと、お察しします。

まだいじめられていた期間のことが生々しく思い出される年齢で仕方ないのですが、
心の傷は、年月を追うごとに癒えていきます。

いずれ忘れている時間が長くなりますので、
気を長く持っていただけたら良いと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。

私は現在25歳ですが、30代の内には没する予定です。

人生と悪夢、どちらが先に消えるか…。

お世話になりました。

回答No.1

syuitilwo

夢を見るのは睡眠時間中に脳が活動している証拠
休む時間も働き続けていたら疲れるのは当然です。
かと言って自分の意思で脳をコントロール出来たら誰も苦労は無いです。
なので、薬物の服用により強制的に脳の活動を鈍くする。
つまり「飲酒」が一番手っ取り早いです。
アルコールが苦手な場合は水やジュースで薄めて飲んで下さい。
体に取り込まれたアルコールは血流に乗って必ず脳の活動を阻害してくれます。
但し、翌日二日酔いで気分が悪くなるかも知れない。と言う事をシッカリ認識した方が良いでしょう。

アルコールがどうしてもダメと言うならば、「運動」です。
もう疲れて動けない。って位運動すれば、脳細胞も半強制的に動きを止めてくれるでしょう。
(;-。-)ボソ　疲れが取りきれるか？は解りませんが…

お礼

ご回答ありがとうございました。

超が付くほど下戸ですのでアルコール類は厳しいです。

運動は毎日、6キロは走るようにしてます。
また、3日に一回は筋トレ。

これ以上いったら経験上、身体が壊れるのも時間の問題かもしれません。

しかし早く死ねたらそれはそれで良いことなのかもしれません。

お世話になりました。