ある曲を聴くと反応して動悸がする。

質問

もともと強迫神経症なところ(何度も確認しないときがすまないとか)があったり精神的にもろいタイプなんですが、
最近、違うことかなり真剣に悩んでます。

自分がとても好きな、気に入ってる曲がいくつかあるのですが、ある時それがインターネットの他愛ない書き込みでバカにされてそれ以来、その曲のこととか聴くたびにその記憶がフラッシュバックのように思い出してしまって、更にはここ一年間くらい、その曲のことを思い出したりタイトルを見るだけですぐにかるい動悸というか胸のあたりが苦しくなります。また胸がいたいのでゲップがすごい出てくるようになるんです…。

もともとすごく好きな曲なのに、それを聴いたり思い出しただけで、動悸がしたり体が拒否反応を示すのは非常に苦痛です。本当につらいです。
生活に支障は無いものの、趣味とか生きがいを
こんな形が苦痛になるのは絶えられません。
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また最近は気に入ったものが他人に馬鹿にされるのが非常に怖いです…。

簡単に「忘れろ」「気にしない」とかそういう回答ではなく、もっと自分も悩んでいたとか、専門知識がある方のアドバイスが聞きたいです。

最近、催眠治療というものがあるらしく、これを使えば
嫌な記憶を消せるかもしれないかも・・・と思っています。
他にいい治療法があれば教えてください。

回答No.3

slippinegg

補足です。
いやいやいや。病気の軽重なんて、医者は言いません。
特に精神的な問題を取り扱う人が、そんな事言ってたら訴えられますよ!!（大げさです）

大丈夫。
原因がどんなに他人にとって些細でも、
それで苦しんでいる事を解消するのが精神の治療でしょう？
小さいと思っている事が、本人にとっては、
のちのちに命を脅かすような不調の原因になる事だってある。
それは百も承知で治療にあたってくれますよ。
ちゃんとしたところであれば。

医療費ですが、
私は健康保険が利用できるところを選びました。
催眠療法も取り入れた、心療内科でした。
「カウンセラー」による「カウンセリング」には保険はききませんが、
その後治療をするのには、保険が適用されます。
まずは心療内科や精神科に行って、
「こういう治療を望んでいます」と伝えてみてはいかがでしょう。
その治療法がなければ、紹介してもらうこともできるかと思います。
また、かかると決まったお医者さんでは、
私は必ず「予算」について説明します。
頻繁に通えない・薬での治療を優先させたい、などなど。
そうすると、受診は月に数回、にして、
薬を多目に出してくれたりします。

金銭面で心配する必要はあまりないと思いますよ。