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こんな食生活おかしい？
朝御飯 牛丼 昼御飯 ナポリタンスパゲッティ 夜御飯 しょうが焼き ごはん 味噌汁 ポテトサラダ バームクーヘン 間食 でこぽん 飴 おかしいですか？ デブの食生活だな って感じですか？ これみての感想教えて下さい! お願いします
noname#132994
- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
デブの食生活だなって思います。 肉と炭水化物しか摂ってないじゃないですか・・・。 夜にデザートとかまずいですよ。 間食のでこぽんはいいですね。 もっと野菜食べないとだめですよ。 あと、運動もしないと結局リバウンドしてさらに太るだけです・・・。
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- gotomuslemen
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回答No.1
起床後 プロテイン 朝食の牛丼に牛皿をプラス 10時にプロテイン 昼食のナポリタンは大盛りにしてブロッコリーの塩ゆでをプラス 3時にプロテイン 5時に筋トレ 筋トレ後プロテインジュース割り 晩御飯のご飯は大盛りでデザートのバームクーヘンは羊羹に変更 寝る前プロテイン これで完璧
