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汗と筋トレ

暑いから出る汗ではなく 筋トレしたときに出る汗って ダイエットに効果ありますか?

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回答No.2

汗を沢山かいても、脂肪が減る量は変わりません。 体で消費された脂肪は、最終的に二酸化炭素と水に分解され、二酸化炭素は呼吸で排出されています。 いま、こうして呼吸している間も、体脂肪は少しずつ燃えて、体から抜けていっています。 また、汗としても分泌されている可能性も指摘されているので 必ずしても効果はないとはいえないと思います

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  • SBFat
  • ベストアンサー率29% (29/99)
回答No.1

ないよ。

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このQ&Aのポイント
  • 電子ピアノの廃棄方法や手続きについて詳しく知りたい方へ、具体的な手順や注意点を解説します。
  • 電子ピアノを廃棄する際には、環境への影響や処分方法に注意が必要です。適切な方法を選び、廃棄を行いましょう。
  • 電子ピアノの廃棄に関する疑問や困りごとを解決するための情報を提供します。質問内容や解決策をわかりやすくお伝えします。
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