サプリメント&トレーニングについて

質問

サプリメントのことで質問です。大学でレスリングをやっています。主にグレコローマンをやっていて階級は84kg級なんですが、自分にはパワーが足りません。身長が176cmあってこの身長にしてはかなり手足が長いので、それを生かしたレスリングをしたいのですが、仕掛ける手前などまでいっても力が強くないのでうまく生かせていません。体重も82kgしかないので試合ではどうしても小さく見られてしまいます。実際小さいのですが。体重ふやすために毎日練習後に筋トレしています。そこでなんですが。筋トレ後にサプリメントを飲んでいるんですが、今飲んでいるのはメダリスト・ジャパンのディープインパクトC+というやつです。その3ヶ月前まではムサシのクアンを飲んでいました。どちらがオススメですかね。もちろんほかにオススメがあれば。前はプロテインも飲んでいたんですが何か一つにしないとお金がもたないので今は練習後にディープインパクトC+だけを飲んでいます。その他にはランニングなど走ったりのトレーニング前にはムサシのフアンを飲んでいます。これは脂肪を落とすのをサポートするやつですね。体重を増やしたい気持ちはあるんですけど、脂肪は増やさないようにしたいので。理由は見た目のこともあるんですが、脂肪を増やして今の体力・動きを鈍くしたりしたくないので。つい1週間前にはクレアチンを注文しました。少しでもパフォーマンスをあげたいので。パフォーマンスをあげ、ウエイトなどが今より高重量を扱えるようになれば多少は体重も増えるかなと思って。長くなりましたが、オススメのサプリメント、オススメの方法など教えてください。あと、脂肪を落とすのにムサシのフアンを使っているといいましたが、脂肪落とすのにムサシのフアンよりいいよというサプリメントがあれば教えてください。

回答No.1

myosta · ベストアンサー

ちゃんとした知識を持ったトレーナーさんと相談されるのが一番良いと思いますけど、脂肪落とすのと、筋肉つけるのを同時に行うってのは、普通アスリートは狙ってやらないと思いますよ。理由は単純で難しいからです。
プロ野球選手とか、他のプロスポーツ選手でもオンシーズンとオフシーズンでは体重の違う選手が多いです。
オフの間に脂肪込みで筋肥大して、オンに向けて脂肪を落とし体を絞って調整します。
よくプロ野球のキャンプの方どうとかで、聞いたことないですか？

これが理解できているのなら、特にタンパク質補給を行うだけで良いと思いますけど。
私もトレーニングやってますけど、ムサシとかコスパが高すぎて買いません。
常時使うものなら海外製のを輸入代行している業者があるから、そこで購入します。
大体2.3ｋで4～5千円程度だったと思います。
味とかどうでもいいのなら１０ｋ一万円ってのもあります。

＞体重を増やしたい気持ちはあるんですけど、脂肪は増やさないようにしたい

気持ちはわからないわけじゃないですけど、その体重でこれを目指すのってほぼ無理じゃないかと思います。