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15歳男。身長を伸ばすストレッチ
toganakuteの回答
ストレッチよりも、牛乳、小魚、十分な睡眠、甘いものや炭酸は控えめに。 あんまり筋肉があると背は伸びにくいようですし、カルシウムと睡眠時間を多く取ったほうがいいのでは？もちろん、適度な運動も忘れずに。 頑張ってくださいね。
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