こんなダイエットで大丈夫？
- 最近太ってきた中学二年生が、お菓子を食べないようにし、早食いせずにゆっくり食べることで痩せようとしています。しかし運動は続かないそうです。このダイエットで痩せる可能性はありますか？
- 中学生になってから食欲が増し、体重が増加してしまった中学二年生が、お菓子の摂取を控え、ゆっくり食べることでダイエットを試みています。しかし、運動は苦手なため続かないとのことです。このダイエット方法で痩せる可能性はあるでしょうか？
- 最近太ってきた中学二年生が、ダイエットをするためにお菓子を食べないようにし、ゆっくりよく噛んで食べることを試しています。しかし、毎日の運動は続かないとのことです。このダイエット方法で効果があるのでしょうか？
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こんなダイエットで大丈夫？
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- mkphukhp
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質問者が選んだベストアンサー
必ず痩せますよ。 ただし時間はかかります。 それと、ゆっくりよくかんで食べるのは、早くおなかいっぱいにして余計な分を食べ過ぎないようにするためです。目の前にあるものを残さず最後まで平らげるなら、早く食べてもゆっくり食べても、朝食べても夜食べてもまったく同じです。 それから、運動はやりましょう。 毎日続けろなんて誰が言ったんですか？バカげています。休みをとりながら、週に2日とか3日とか好きなように取り入れるものです。運動部の人だって毎日は運動していませんよ。
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- bukebuke
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よく噛む事は良い事ですね 病院でも30回噛めと指導されてます 良く噛めば早食いにならず少量の食事でも満腹感を味わえるはずです
その方法は「これ以上太らないように…」 であって、痩せる事は無理だと思います。 やっぱり痩せるには運動しないとね…(^_^;)
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