レッグマジックの使用を続けても大丈夫でしょうか

質問

レッグマジックを使い始めて約1ヵ月、体重は3キロ、体脂肪率は3%落ちました

しかしふくらはぎが太くなったように感じます（ブーツが履きにくくなりました）

このまま使い続けて大丈夫でしょうか

ちなみに1回につき60回を１日数回やっています。（1回につき1分もできません）
よろしくお願いいたします

回答No.4

jijihk

筋肉をつけるのが目的ですか？
もしダイエット目的なら正しいダイエットをすればいいのではないでしょうか？

試してガッテンというNHK番組があり過去に何度も科学的で手軽なダイエット法を紹介しています。
「計るだけダイエット」を中心にいろいろな方法、こつなどを科学的かつ実証的に実験した上で紹介がされています。
番組のサイトでは過去記事も見れますし、内容をまとめた本も紹介されています。
有料ですが過去番組も見れます。
精度のいい体重計を買うだけで痩せますよ。記録用紙も載っています。

私も含め周りでこれをはじめた失敗した人はいませんよ。

http://www.nhk.or.jp/gatten/
http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/

回答No.3

shiriustar

浮腫みの場合もあり得ますが、トレーニングする場合に老若男女や体力的な事等個人差がありますので普段運動不足やトレーニングをほとんどやった事が無い場合は筋肉不足の場合が多いので軽負荷のトレーニングでも筋肉に刺激が加わり筋肉が張った状態になりますので恐らくこの状態だと思います。
トレーニングを更に継続されていれば負荷に慣れてきますので筋肉の張りも軽減されてきます、慣れてきたら更に負荷を上げると良いです。

回答No.2

sirokiinazuma

１セットあたり１分もつずけられないということなので、筋肉が付く可能性は大いにあります。
なので筋肉が付いたことも考えられますし、パンプして一時的にふくらはぎが張っていることもあるのではないかと思います。でもそれで太いと言われるほどの筋肉は付かないので大丈夫でしょう。

回答No.1

re-hanjikenji

むくんでるだけだと思います。
そのくらいの運動では筋肉はつきませんので、心配せずに毎日やればいいです。