毎日、同じことを考えすぎて疲れます。

質問

初めまして 自分は、高１（男）なんですが、毎日、同じことを考えすぎて疲れます。 例えば、明日、何するか？とか、ジャンバー着けたら、洋服が見えないか？ など、何回も確認してせっかくの休みも疲れます。 どうしたら、同じことを考えすぎないで済むでしょうか？

回答No.2

katakatayama · ベストアンサー

スケジュール表を作ればいいと思いますよ。
市販のスケジュール手帳でもいいし、ネット上のGoogleカレンダーやYahoo!カレンダーでもいいので、明日はなにをするかを書き込む。洋服も何を着るのか書き込んでおく。
で、用事が済んだらチェックを済みにしておく。

最初はいろいろ考えるかもしれませんが、慣れてきたら自分の行動パターンもわかってきて予定をたてるのも楽しくもなるというものです。一度、書き込めば何度も考え直す必要はなくなりますよ。

お礼

スケジュール表… なるほど… いい考えですね 回答ありがとうございました

回答No.1

sumimimi

それは新しいことを考えてないだけです。
知識欲をふるい起して
百科辞典でも読みなさい。

お礼

回答ありがとうございました