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妊娠中の眠れない悩み、解消法は？
- 妊娠中の眠りに悩んでいる妊婦さんへ。眠気と寝つきの悪さの原因は昼間の寝てしまいや症状の一部かもしれません。でも、時間をつぶしたり我慢することで夜の眠りを取ることができるかもしれません。アドバイスを求めています。
- 妊娠中の主婦が眠れなくて困っています。眠気は強いのに寝つきが悪く、毎晩苦労しています。昼間の寝てしまいや友達との時間のなさも原因かもしれません。眠気を我慢する方法やアドバイスを教えてください。
- 妊娠6カ月の主婦が眠れなくて困っています。眠気は強いのに寝つきが悪く、毎晩苦労しています。友達との時間がなく、趣味もないため時間をつぶすのが難しい状況です。眠気を我慢する方法やアドバイスをお願いします。
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- am111
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こんにちは。私は２人の子供がいる者です。 「産後の授乳にすぐ対応できるように、体の準備が始まっている」というのは、私も聞いたことがあります。赤ちゃんは、産まれて３ヶ月くらいまでは、「夜だから寝る」という感覚はないので、寝たい時に寝てしまい、真夜中でもお目目パッチリで起きていたりします。ご機嫌なら夜中起きていても構わないのですが、大抵は泣いています・・・すると、おっぱいや抱っこで、母親は昼間も横にならないと、フラフラになってしまいます。 昼間起きていて、夜は寝ようとか、無理に考えなくて良いと思います。妊娠中は眠りが浅くなりがちなので、昼寝で補った方が、体は楽だと思います。テレビや映画をつけたままで、ウトウトするのはだめですか？今からウトウト寝に慣れておくと、産後楽ですよ。ちょっとした時間（３０分とか）今ちょっとだけでも寝ておきたい！！！という時があるので、ちょこっと寝も結構重要だったりしますよ。
お礼
返信遅くなり、申し訳ございません。 ご回答ありがとうございます！ みなさんの回答えおみておりますと、 ちょっと私が考えすぎでした。。 寝れる時に寝ておこうと思います！ 無理に寝ようとしないでみます＾＾ どうもありがとうございました。
まずは、妊娠おめでとうございます！もうすぐ胎動がわかり始めるころでしょうか。 私は先月女の子を出産しましたので、その時のことをお話しますね。私はもともと眠りが浅くて夜あまり熟睡できず、仕事中にものすごい睡魔に襲われていました。妊娠中期からはそれがひどくなってましたね。切迫早産で2ヶ月入院していたのもありますが、夜はなかなか寝付けませんでした。しかも後期に入ると夜中三時間すると起きてしまいました。赤ちゃんに授乳するために体がそうさせるみたいです。 参考にならなかったらすみません！ただ妊娠症状は本当に人それぞれで、自分が本に書いてあることと違うと不安になりますよね。検診のときに話してみるのもいいですよ。先生に大丈夫だよって言われたら、安心できるし、案外夜寝れるようになるかも？！ お体大事になさってくださいね。
お礼
ご回答いただき、ありがとうございます！ もう、胎動よく感じます！ ちなみに性別は女の子でした☆！ 色々と不安なことがあり 親切に教えてもらえるので感謝しています。 どうもありがとうございます！
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