禁煙したら太るの？

質問

私は過去に禁煙して５Ｋｇ太りました。５年間禁煙してたんですが、２年前から又タバコを吸い始めました。今また禁煙を始めて３週間なのですが、またもや体重が増え始めています。禁煙だけのせいではないと思うんですが、やはり禁煙すると太るのでしょうか。ちなみに口寂しいとかいう事は特になく、食べ物が特別おいしく感じるようになったということもありません。しいていえば、お酒が喫煙していた頃より、量が多くなった位です。禁煙して太ったという方！そんな事はない!!という方色々ご意見を聞かせてください。

回答No.4

noname#6384 · ベストアンサー

喫煙未経験者ですが・・・・。（画面左の“回答の種類：アドバイス”に致しました。）

ニコチンには抗肥満作用があります、
しかしタバコからの摂取は高いリスクを伴いますし、
またもや禁煙が失敗に終わらないように、ニコチンだけを摂取するのが良いかもしれません。
市販ではニコレットという商品名で「ニコチンガム」が販売されています。
その他、体に貼るだけでオーケーの「ニコチンパッチ」が楽で便利ですよ。
参考URL：http://homepage.mac.com/yamajinaoki/mati/pachid/pacci.html

参考URL：

http://homepage.mac.com/yamajinaoki/mati/pachid/pacci.html

お礼

ありがとうございます。　抗肥満作用…わかる気がします。実はダイエットを始めて全然落ちなかった体重が、喫煙を復活させた途端に５Kｇも減ったんですよ～。でも禁煙中の身でニコチンだけの摂取は危険らしいです。（また喫煙者になるという点で）ニコレットの箱にも非喫煙者または禁煙中の人は使用しないで下さいと書いてあります。ニコチンパッチは薬局に買いにいった事がありますが、そのときは医師の診断を受けないと買えないと言われました。あ～禁煙はしたい！が、太るのは困るし実は吸いたいと思っているので今すごく揺れています！

回答No.5

remonpakira

様々な要因があるようです。
いままでのみなさんのご回答ででていなかったので
は「深呼吸」があります。
煙草を吸っているときは一日何回も行っていた
深呼吸をしなくなるので太るという話もあります。
ただ、200種類以上の発癌物質を深呼吸していると
いうのもなんだかなぁとも思いますが

お礼

深呼吸…禁煙時にも深呼吸した方がいいと何かに書いてありました。確かに呼吸というのは色々な意味を持っているようです。意識して毎日深呼吸してみます。ありがとうございました。

回答No.3

slippinegg

http://healthyup.jp/~li_il/about.php
↑には、たばこをやめて太った話などがあります。
なんや細胞が常に破壊されていくのを、
修復するために、多少のカロリーを使っていて、
それがなくなったから、その分太るんや、みたいな事が書いてます。
一理あるかもしれませんね。

http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/lb17_tbc.htm
↑には、喫煙による、内臓肥満の話がありました。
んー。
どっちも運動不足と喫煙の害、という事でしょうか。
まあ、やめようとするストレスで、太る事もあるみたいですから、
ムリはしんほうがええのかな、て言い訳してみる（笑

お礼

さっそくサイトを覗いてみます。ありがとうございました。確かに吸えない事でストレスを感じていますが、今流行の禁煙セラピーに、禁煙でストレスを感じるというのは間違いだ！とか禁煙して太るという事は絶対ない！とか書いてあります。一体真実はどこにあるのでしょうね(ーー;)

回答No.2

juvi

思いっきり太りました。禁煙後4年になりますが、10kg以上太りました。
ことさら食事が増えなくとも、同じ量の同じものを食べたとしても、胃や血液のなかにニコチンなどがないと栄養の吸収が良いと聞きましたが、何分素人のため真相はわかりません。でも、太ったのは事実ですね。

お礼

＜ニコチンなどがないと栄養の吸収が良いと聞きました

栄養の吸収…確かに禁煙してから胃腸の調子がすごくよくなりました。吸収もきっとよくなってるでしょうね(^^ゞ

回答No.1

kosa

私も禁煙して約10Kgほど太りました。
どうやら喫煙しているとタールやニコチン成分が体の満腹中枢に作用するようです。
それが禁煙することにより徐々に正常に戻ります。食べる量が多くなるのです。
だんだんと落ち着いてきますが、中には自分でウエイトコントロールできない方もいられるようです。

お礼

＜喫煙しているとタールやニコチン成分が体の満腹中枢に作用するようです。

何となくわかる気がします。タバコを吸うと空腹を我慢できるような気になりますもん　知らず知らずに量が増えてるのかもしれませんね