行き詰まり うつ治療

質問

カウンセリング、投薬治療を受けて１年半くらいになります。
状態は以前より悪くなってきてるように感じてます。
自分の気持ち、死にたいという本音がわかった事もあると思います。
とてもじゃないですが、前向きに生きていこうと思えません。
何をやってもどうにもならないのではないかと思ってしまいます。
ここ最近の寒さにより体調も崩しております。
何か前向きになれるきっかけがあればなと思ってますが
どうしたらよいでしょうか？アドバイス宜しくお願い致します。

回答No.1

noname#123517 · ベストアンサー

鬱通院歴6年の者です。

・ご家族に
「ごめん！実は自分は鬱なんだ！」
とカムアウトして、体調が悪くなったりするメカニズムを少しでも知ってもらう。

・これは糖尿病のような持病だ。折り合いをつけて死ぬまで付き合うしかないかも。
と開き直る。

・鬱で精神障害者手帳の2級を取ったり、労災認定を受けたりすることで得られる金銭的メリットを考えてみる。

・医者は処方箋の書記に過ぎない。
期待をしなければ裏切られない。

私のやり方です。
…必ずしも上手くいっているとは言えませんが。。

何か参考になれば幸いです。
全然参考にならなければ罵倒してくださって結構です。
身近な人間に八つ当たりするよりマシだ、くらいの理解はありますので(__)

お礼

ご回答有難うございます。一生付き合うしかないというのはその通りかもしれませんね。
それと、医師をはじめ、人間不信が強く今後どうやって生きていけばいいのかわかりません。
誰も信じられないのです。

＞全然参考にならなければ罵倒してくださって結構です。
＞身近な人間に八つ当たりするよりマシだ、くらいの理解はありますので(__)

そのくらいドシッと構えて頂けると、信頼できます。
今は家族もそうですし、人間に対して、色々と感じている感情など全て押さえ込んでます。
薬の影響もあると思いますが、生きてるだけでしんどいです。
仕事も年末で辞めようと思ってます。全てがもうきついのです。

誰かに自分の感情をぶつけたいです。そんな自分を嫌わない人間関係が欲しいです。
いつまでこの苦しみは続くのでしょうか・・・

有難うございました。

回答No.3

jinseiwalk

効かなくてもいいのに悪くなっているのは投薬、カウンセリングともにあなたに合ってないのでしょう。合っていればうつは一年で寛解ですから。

まず医者を替え、いいカウンセラーを探しましょう。

カウンセリングで少しずつ前向きになっていけるでしょう。もしか３ヶ月たっても変化がなければまた別のところに変わればいいです。

いい治療さえ受ければ１００％うつは治るものですので、根気よく合うカウンセラーを探してください。

お礼

有難うございます、参考にさせて頂きます。

回答No.2

ciakicatv

私は長期うつで、過換気です。

人間不信になられたのと、死にたい本音がわかった。
と、あるのは、カウセリングの失敗じゃないですかね？

理想のカウンセリングは、癒される事ですよね。
カウンセラーと、相性が悪かったのかもしれません。
カウンセラーを変えられたらいかがでしょうか？

人生、長く生きてると、いいことばかりじゃないですよね。
時には、人に言えない位、辛い出来事もあるかもしれません。
でも、辛い出来事こそ、人生を学べるチャンスに、いつかは変わると思います。
私も色んな経験をしました。
悪い経験があるからこそ、いい経験がよく感じられるのかなと、思っています。

「一長一短」という言葉をご存じだと思います。
同じ出来事でも、捉え方によっては、よくなったり、悪くなったり…
自分がどう感じるかが、重要になると思います。

お礼

有難うございます。もともと私が人間不信なのだと思います。
自分の体験した事がない事は、どのようにすればいいのか難しいです。
今が耐え時なのかもしれません。

＞自分がどう感じるかが、重要になると思います。

その通りだと思います。うつ病のため否定的になっているのか
もともとの人格でそうなっているのか不明ですが
いつかは前向きになれたらいいなと思ってます。
有難うございました。