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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ヨガ ダンスのポーズ 足の掴み方（wii fit+）
ヨガダンスのポーズの足の掴み方について
このQ&Aのポイント
- wii fit+のヨガのポーズであるダンスのポーズについて、足を掴む方法について質問です。
- ゲームのインストラクターは内側から足を掴むようにしていますが、外側から掴んでいる場合とは運動の効果が異なるのでしょうか？
- 足の掴み方についての詳しい情報が見つからなかったため、実際に試してみたいと思っています。
noname#174051
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質問者が選んだベストアンサー
股関節が開かないように内側からもつのです。 外側から持てば股関節が開いて、楽になります、それだけ効果が落ちてしまいます。
お礼
回答ありがとうございました。 お礼が遅くなり、申し訳ありません。 やはり、内側から持つ意味があるのですね。 内側から持って上手くできるように努力しようと思います。 ありがとうございました。