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仕事帰りにジムへ行く人の夕食はいつ？
samurai_spiritsの回答
- samurai_spirits
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はじめまして。 私も丁度貴方と同じ環境にいますので、その気持ちはよくわかります。 ジムの前か後かで言いますと、断然前をお勧めします。 後になってしまうと夜遅い食事になってしまいますし、その上空腹なので、ドカ食いしてしまう危険もあります。 他の方が述べられているように、補助食品もいいと思いますが、個人的にはさぬきうどんをお勧めします。 パスタなどの麺類は比較的すぐ熱になりやすいですし、さぬきは歯ごたえがしっかりしているので、少量でも満腹感が得られます。でも食事後３０分以内の運動は避けた方が無難だと思います。 お互いにいい結果が出るといいですね。頑張りましょう！
noname#154250
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お礼
ご返答ありがとうございます。お礼が遅くなって申し訳ございませんでした。 おぉ！友よ！解って頂けましたか！そうそう！そうなんですよね！夜遅い食事でドカ食いって危険ですよね。 私も色々と勉強して頑張りますので、samurai_spiritsさんも頑張って下さい。
補足
みなさん貴重なご意見ありがとうございました。 どなたの回答も大変参考になるもので、良いも悪いもないので、ポイントは回答順とさせて頂きます。 あしからずご了承下さい。