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妊娠中の便秘
pajeの回答
- paje
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こんにちわ。 私自身も婦人科でだしていただいている薬に頼っているので、効果の期待はできないかもしれませんが・・・ ・寝る前の１杯の牛乳（私は牛乳が嫌いなので冷たく冷やしたスキムミルクをのんでいます） ・バナナ（今は以外とお安い） ・ニラもお腹をゆるくしてくれるみたいですね ・ゴボウやレタスなど繊維質のものを多くとる ・納豆も毎日食べるとお通じにも、いいらしいです ごめんなさい。私の頭ではこんな回答しかでてきませんでした。
noname#4519
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