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不眠で悩むことはありますか？
NICOWの回答
- NICOW
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不眠といいますか 夜全然眠くならないため、平日は明るくなってから寝る生活を20年近く続けています。 朝8時に出勤しなければならないので、午前中は頭が全然働いていません。 その代わり、休日は15～20時間前後の長時間睡眠しています。 心療内科にも通いましたが、薬を飲むと確かに楽になって眠れるのですが 副作用で、体が重い感じやボーッとした状態になり 仕事中も強烈な睡魔に何度も襲われてしまったため、処方薬は飲まなくなりました。 何箇所か通って、体に合わず半年ほどして通院辞めての繰り返し。 不眠で通っているんじゃなくて、ストレス晴らしで通っている気もしますが。
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＞平日は明るくなってから寝る生活を20年近く続けています。 ２０年も続いているのですね。 私も１０年以上も不眠で悩んでて 「いつになったら不眠から開放されるんだろうか」と思い悩むんです。 ＞薬を飲むと確かに楽になって眠れるのですが ＞副作用で、体が重い感じやボーッとした状態になり 私の場合副作用はないのですが 薬を飲んでも眠れないことがあるのです。 なんどか薬を変えてもらったこともあります。 心療内科の先生からは 「あまり不眠について考え込まないで下さいね。」と 言われています。 処方されてる薬名はちょっと書けませんが、 通常の内科でも処方されるような薬です。 回答ありがとうございます
補足
やはり薬の名前書きますね。 以前はハルシオン、 今はサイレースとユーロジンです。 先生からは 「通常１錠ですが 自分の判断で１／２錠でもいいですよ． ただし、勝手に自己判断で増やさないで下さい」といわれています。