ヘルニア&暑くなるとじんましんがでるアレルギーを持っている人でも出来る

質問

ヘルニア&暑くなるとじんましんがでるアレルギーを持っている人でも出来るダイエットはありますか？

主人について相談させて下さい。

ヘルニアは腰と足の付け根の２箇所持っています。
運動は暑くなると痒くなるので出来ません。
入浴後も毎日の様に痒くなっています。

食生活は１日１～２回。
完全に肉中心です。

結婚して３食たべる様になって欲しくて朝ごはんを作っていたんですが、
朝ごはんを食べるとお腹を壊すと言うことで辞めました。
中学の時から朝ごはんは食べていないみたいです。

運動出来ない、食事を変えられない(仕事上、食事の時間は不規則です)主人はどうしたら痩せられるのでしょうか…

かなりお腹が出ています。

私にはマイクロダイエットの様な者しか手段が浮かばないのですが有効でしょうか？
他に方法はありますか？

お願いします。

12月までに１０キロ落として欲しいです…

回答No.3

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

かかりつけの内科医があれば
やせさせたいことを言って
相談する、と言うことも必要かもしれないですね

内臓に負担が掛かってくることですし
蕁麻疹も体質改善で改善する場合があります（家族がそうでした）
運動の方法も教えていただけます
もしくは会社の健康組合で相談窓口を持っている場合もありますので
そちらで相談でも良いでしょう

お礼

内科医に相談すると言う思考は全くありませんでした！相談して良かったです！

ご家族にも体質改善された方がいるんですね。
見習って励みたいと思います。

回答No.2

o120441222

ダイエットの基本は食事です。運動が出来ないならなおさらですね。ご質問の条件であれば、食事の内容を変えるしかないと思います。炭水化物を減らすだけでも効果的だと思います。

その前にご主人の決意は固いのでしょうか？本人の意思が固くなければダイエットは厳しいと思います。

お礼

炭水化物を減らす！
なるほど、それは変わりそうですね。
お米とかパンとかですね。
肉が食べれるのであれば出来る気がします。

本人は痩せる気があるみたいですが方法が間違っていて…１日１食ダイエットをしています…

回答No.1

rikkyla

ご主人を思ってらっしゃるようですが、文章を読む限りご主人自身は痩せる気があまりないように思えます。

肉中心を辞めなければ健康的に痩せるのは無理でしょう。
マクロビオティックのような食事にしてみてください。
完全にマクロビではなくあんな感じ～程度でいいです。

暑くなるのがダメならプールで歩くのはいかがでしょう。
足腰への負担が少なく、ゆっくりでも歩けば暑くもなりにくいです。

体重が重すぎると体への負担が増えヘルニアもよりつらくなりますよ。
肥満による健康被害が大きくなる前に、食生活への言い訳をせずダイエットしましょう。

お礼

痩せる気はあるんですが方法が分からなくて&ワガママで全く進んでいません…

プールいいですね！
ヘルニアでも出来ますもんね！
ありがとうございます。