１歳３か月の子供の寝かしつけについて

質問

• 私の１歳３か月の息子の寝かしつけについて教えてください。現在は保育園に通っており、忙しい日々を送っています。日々の生活のスケジュールや悩みについて詳しく教えてください。
• 私は息子を最低でも20:30には寝かせたいと思っていますが、現在の生活ではそれが難しい状況です。帰宅後の食事と眠りの関係や、息子の早起きについても心配しています。また、息子の就寝時間が遅いことで私の睡眠時間も不足しており、体力的にも限界を感じています。育児と仕事の両立に悩んでいる方に良いアドバイスをいただきたいです。
• 私と主人は話し合っているものの、解決策が見つかりません。主人は私の負担を理解しており、家事や育児を手伝ってくれています。しかし、私はまだうまくやりくりできず、助言やアドバイスを求めています。どなたか良いアイデアやアドバイスがありましたら、お願いいたします。

回答No.5

noname#137608 · ベストアンサー

4歳9ヶ月(男)と1歳2ヶ月(男)のパパです。

ちょっとお疲れのようですね、お疲れ様です^^;

1日の流れを見ると大体うちと同じですが、ちょっと違うところは夕方の軽食の辺りからでしょうか。

うちは18時から夕食を食べさせ、私が帰ったらお風呂に入れて寝させます。

具体的には
18:00　夕食(ママ)
20:00　お風呂(パパかママ)
21:00　寝かしつけ(主にパパ)
という流れです。
長男を育てたときの経験から言いますとyunakoさんちの18：30～19：30のお昼寝が夜寝る邪魔をしてるのかもしれないのかなと思います。個人差がありますので一概には言えませんが、長男を育てた時の経験則から、夕方はあまり寝させすぎないようにしてまして、それを次男にも今しています。
園で疲れたのであれば寝たいでしょうが、寝すぎ(2時間以上)の場合は起こしたりもします。ただこれも状況により臨機応変にしています。

で、1回ではうまく説明しきれないのでやり取りしながら補完的にアドバイスしたいと思います。とりあえず、
(1)こうすれば問題は解消できるという方法は絶対にないこと
(2)yunakoさんの要領が悪いのではなく、全てが初めての経験で思い通りにいっていないだけです。そして思い通りに行っている人は皆無ですのでご安心ください。みんな手探りです。こういった時に昔は同居してたおじいちゃんおばあちゃん、兄弟が補助してくれたんですよねぇ。それを我々は夫婦2人で頑張ってるのですからそもそもツライ状態で当たり前なのですよ(^^)　2人目生まれてからはうちの奥様もだいぶ落ち着きましたが、１人目の時はそれはヒステリックでしたねぇ。(とは言うものの私だって傍観してたわけじゃないですよ。同じかそれ以上家事育児はしてきたつもりです。yunakoさんもそうでしょうが、奥さんは子供といる時間が多い分ストレスもハンパじゃないんですよね)

すみません、抽象的で。
具体的な話に戻ります。
yunakoさんの文面に照らし合わせてアドバイスすると

18：00 軽食→この時点でお子さんだけ夕食済ませてみてはいかがでしょうか？いろいろ事情はおありかと思いますが・・・
うちとほとんどビックリするくらいスケジュール同じなんですね。ただ違うのが、最初に書きましたように18：00は子供の夕食時間で、私が帰るまさに18：30～19:30は子供がワチャワチャ遊んでいる時間です。私はその間に頑張ってご飯食べて20:00から私か奥さん気が向いた方がお風呂に入れてます。待ってる方が風呂から上がってきた子供の仕上げをするのは同じでしょうかね^^

長々書くとキリがないので思いついた要点だけを上げてみます。
寝かしつけの直接的なアドバイスとして
・子供が泣くのも夜ぐっすり眠るためでもあるので「絶対泣かせないようにしないと」とは考えないこと。泣くのも熟睡の一要素。
・夕食は早めに
・園から帰ったお昼寝もホドホドに

間接的なアドバイスとして
・家事の手間を省くためにもわが家では友人から中古で食洗機を買いました。
・自分がいっぱいいっぱいになった時は洗濯1回サボったとしても自分の好きな気晴らしを優先させても全然OK！

直接的なアドバイスが大したことなく、つまらない横道の話を多くダラダラ書かせていただいたのも一応意味がありまして・・・
つまり、何か子育ての悩み事が出てきた時に「この悩みにはこれ！」というピンポイントの特効薬は無いということ。いろいろな事が複合的に絡み合ってその中から「ある程度効き目があるかなぁ？」程度のやり方をこういった場とかママさん友達との会話から手に入れたりとか、はたまた自分の経験から発見していく(もうそういう考え方持っているかも知れませんが。そうだったら要らぬお世話でごめんなさい)、そういうことを楽しみに変えて育児するのも楽しいですよ、という事を言いたかったのです。

寝かしつけに成功しても実はその裏で目に見えないしわ寄せが別な形となって悩みが出てくる事だってあるんですよ。
「この悩みにはこれ！」という考え方ではなく、「今度はそういう悩ませ方できたか！じゃあこういうやり方はどうだぁ！」と、探り出すこと自体を楽しみにする考え方でいくとかなりの事が乗り切れます。同じ悩みで悩むにしても捉え方一つ違うだけで後々大きな差になって自分やお子さんに現れてきますから。

私だって叱りすぎて失敗したなということも結構あります。その時はしばらくしてから子供をギュッと抱きしめてゴメンネと謝りつつ、こうしてほしかったんだよと言ってます。全て理解してくれなくても気持ちは通じます。
「子育ては試行錯誤で良いんだ」と自分に言い聞かせつつ明るく子育て頑張りましょ！

お礼

すごく親身になって書いてくださっているのが伝わりました。
確かにここのところ、こうしなきゃ、こうしてあげなきゃ、という思いに
とらわれすぎていた感もあります。
自分の体調不良もそのせいかもしれません。
読んでいて、ああみんな同じなんだ。ってちょっとホッとして泣きそうになりました。
yantyakkoさんの考え方、すごく勉強になりました。
白黒はっきりつけて解決したい性格の私は、もうちょっと柔軟に生きなければ、
息子も主人も窮屈でかわいそうかも。
これからはもうちょっと子育てが楽しめそうです。
18：00子供夕食を実践してみたいと思います。
そしてパパ帰宅まで楽しく息子と遊びながら待ちたいと思います。
ありがとうございました。