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脚痩せを狙ってジョギングをはじめたのですが
脚痩せを狙ってジョギングをはじめたのですが いったい どれくらいの距離と時間を走らないと脂肪燃焼にならないのでしょうか? また逆に走り過ぎると太くなるのでしょうか?
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お礼
凄い! 僕も火星人になりたいです! 数年かけてでも良いので,継続して続けようと思いました! 非常に励みになる回答でした,ありがとうございます