私は病気なのでしょうか？

質問

私は病気なのでしょうか？

あと半年ほどで30歳になります。私は女性の人と遊びや食事に行ったりすることはたまにありますが、恋人関係に発展した事が一度もありません。
私の思考回路として「人から好かれる事はあり得ない」「そいう関係に発展したとしてもすぐ終わる」「結婚なんて当然無理。」などというのが定着してしまっています。
精神科医の人からは「人間は誰かを好きになるとか、その人と一緒に居たいとか結婚したいと思う気持ちを本能的に持っているので、全くそのような気持ちが無いということは普通ではないんです。」と言われました。
最近では全国的に初婚年齢も段々遅くなっていってますし、子供の数も減っていたりなどという状況になっているので、もうすぐ30で結婚してないことはまだそんなに問題ではないと思いますが、私の場合はただ単に相手がいないから結婚出来ないのではなく、上に書いたようなもっと根本的なことが原因なのです。
どなたか相手を作りたい気持ちも少なからずありますが、恋人関係になったとしたら結婚することになるかもしれない→結婚をしたら子供を作る事におそらくなるだろう→私には子供や奥さんを養う力など持っていない。。。という思考が働いてしまいます。やっぱりあり得ない。

過去には両親の離婚やいじめなど経験し、うつ病にもかかりました。まだ治っていませんがもう4年ほど薬を毎日飲んでいます。仕事中に自分にイライラして周りの社員を心配させてしまった事も何度かある事から、うつ病も「死ぬまで治らない」と思うのです。「いつかきっと治る」と思うことが出来ない。

まとめると・・・「何をするにしても私には出来ない、無理。」と思ってしまうのです。

病気でしょうか・・・・？

回答No.5

bamboohh · ベストアンサー

何かを実行するときに、「自分はだめだ、自分には出来ない」という考えが先にたちすぎているんだと思います。自分を否定するタイプなのではないでしょうか？
私の数年前までと全く同じです。

私も「自分には無理だろう、やめとこう」などという考えがすぐに浮かび、出来ることもしないで生きてきました。
しかし、行動した後をある時思い返し、「無理だろうと思ったけどできたなあ」と考えたのです。
そのときに私の場合ちょっと「喜び」がついてきたので、「無理だろうと思ったけど出来た」考えを癖にするようにしたんです。とっても時間がかかりましたけど、いまでは無理だろうと思っていた、ここでの「回答」もするようになりました。

考える前に行動してみてその結果どうだったか、これを何度も検証してみるといいと思います。

的外れだったらすいません。

お礼

ありがとうございます。

そうですね。自分を否定する、自己評価が低すぎるなど言われた事があり、自分のことが好きではないんだなと感じました。
行動した後の喜びを感じることが出来るような経験をしてみたいです。

回答No.4

mn-teresa

まだうつが治っていないんだと思いますよ。
だから病気です（笑）。

うつの一つに悪い考えから逃れられない負のスパイラルがあると思います。
うつで自分に自信がもてないことから、養っていけない、結婚してはいけない、つきあってはいけないという考えに行き着いてしまうんじゃないでしょうか。

私自身、うつです。31です。
私も同じように考えてしまいます。
でも、結婚前提にしない恋愛はありだと思います。
まぁ、お遊びです。異性の友達って感じで。それができるかできないかは性格にもよりますが・・・
子供は半分諦めてますが、結婚は何歳になってもできますので、諦めてません。
いつか、一緒に過ごすことが心地良いと感じる人と生活できたらいいなぁと思っています。
それが、40になるか50になるか、死ぬ間際かもしれませんけど。

焦っても質問者様の悩みは解決されないように思います。
まずは、うつの寛解を一番に考えることが良いと思います。

お礼

ありがとうございます。

＜自信がもてないことから・・・
まさにその通りです。負のスパイラルが続いているので全く成長していません。
諦めずに生き続けてれば何とかなる、と思うように出来ればいいなと。

回答No.3

orenge11

うつの薬をのんでいるとのことなので、うつも一つの原因かもしれませんね。

お礼

ありがとうございます。
元々負の意識を持つことが多かったのですが、うつにかかってさらにひどくなったのだと思います。

回答No.2

blazin

やや病的に神経質な面があるんじゃない？
偏ってしまってる。
今の通院も。
心の何処かでどうせ～という気持ちがある。
それでは中々良くならない。
それは人間関係にも言える事で。
目の前の一歩一歩、二人で積み上げる、作るあげる一歩一歩こそ。
貴方の目指す真実なのに。
それを頭で先に考えてしまう。殆どがマイナスの事。
そして動く前に。自ら線を引いて、答えを出して、これ以上動いても～という
所に還って来る。
貴方では色々考えて、飛躍して、活動してるけど。
現実の貴方は何も動いてない。経験していない。
経験がないのに。貴方は経験値を持ち出そうとしているんだよ。
だから不安定になる。
出来るか出来ないかはやってみないとわからない。
上手く行くかどうかという結果ではなくて。
いかに貴方らしく求めたか。そのプロセスに成長があるんだよね。
貴方はそのプロセスを踏んでいない。
そして精神的に少し不安定であるが故に。
どうしても前向きな一歩が出せない。
傷つくのが怖い。だったら動く前からやらないと。
自分を守る姿勢も板についてしまってる。
守っているんだけど。そういう自分を悲観してる。
だから全体としてトーンダウンしているんだと思う。
過去にいろいろあったのも含めて。
貴方には貴方の歴史がある。
簡単に心の病の軽重をいう事は出来ない。
でも。折角通院しているんだから。
貴方の明日に繋がるような機会にしないと。
過去は過去で、今は今として。
これからも貴方の不安定さは続いていくんだよ。
そういう自分といかに付き合っていけるか、仲良くしていけるか。
その自分理解の為の大切な時間なんだよね、通院は。
単に回復に留まらず。これからの貴方の大切な財産にしないと。
恋愛とか、結婚とか。
今の状態で、未経験の貴方が持ち出している時点で既に不安定。
貴方が目指すべきは。
もう少し明るい気持ちで、先の事がどうこうを意識せずに。
シンプルに異性とのコミュニケーションを楽しむ、積み重ねを楽しめる貴方を
構築する事。まずはそこからなんじゃない？
多くを求めない。相手と向かい合う中で、丁寧に自分を表現していく中で。
相手を感じていく中で。
自分自身というものをいかに保っていけるか。高めていけるか。
そのプロセス自体を、経験を楽しむゆとり。
その先にこそ。腰を据えて、一人の相手と交流したい、コミュニケーションしたいという
貴方も芽生えてくる。それは今すぐ急ぐ問題ではないんだと思う。
ただ薬だけ飲んで。調子をケアするだけではなくて。
貴方自身の自分との向き合い方。自分に対する声掛けの仕方。
そこにも意識を持っていく。
貴方の人生なんだから。
貴方次第なんだと思うよ☆

お礼

ありがとうございます。
徐々に行動を起こして色んな経験をして楽しめるように、意識を少しずつ変えていけるようにしていきたいです。

回答No.1

kouji0315

病気ではないです。

トラウマなだけでしょう。

お礼

ありがとうございます。
トラウマだけではないような気がしました。