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私は職業柄、人前でよく話す機会があります。普段は全く平気でペラペラ喋れ
私は職業柄、人前でよく話す機会があります。普段は全く平気でペラペラ喋れます。しかし朝礼で3分間スピーチというのがありまして、毎月一回位の割合で順番が回ってきます。テーマは自由で、大した事無い内容でも構わないのですが、順番の一週間前位から憂鬱になり、いざスピーチし出すと、動悸と震えに襲わます。そしてその日一日は疲れきってます。今年4月から精神科へ通院しドクマチールとレキソタンを処方されましたが一向によくなりません。本当に朝のスピーチの時にのみ起こる症状を治したいのですが、どなたか良い方法教えて下さい。
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有難うございます。 スピーチしてる時は舞い上がって、頭がボーとしておりますので、余裕がありませんでした。人差し指のマッサージ試してみます。