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能率の良いウォーキングとは？
shiriustarの回答
- shiriustar
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汗の量と脂肪燃焼とは比例しません、脂肪燃焼は運動量に比例しますので暑い時は涼しい服装でトレーニングして下さい、夏の時期は特に涼しい服装で熱中症にならないように水分補給も怠らないようにして下さい。
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