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一応全身を撮ってみました。
一応全身を撮ってみました。 部活を引退してから、周りから太ったよね。ダイエットしないの？ と言われます。 数値的には確かに少し太りましたが、個人的にはダイエットする ほど太ったとは思わないのですが、どうでしょうか？ 身長170cm体重62kgの高３です
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- hk_re-birth
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だめだめ！でぶでぶだあ。思いっきりダイエットしなきゃだめだよ！！！！
自分なら減量せず、ウエイトトレーニングしながら８０ｋｇまで体重増やして、その後７０ｋｇまで落としてみるかな。 どういう身体になりたいか人それぞれなので、減量するかどうかは自己判断で。 個人的には７０ｋｇで体脂肪率５％位が、ごつ過ぎず、細すぎず、丁度いい身体になるかなと思うけど。
- hk_re-birth
- ベストアンサー率13% (11/81)
太ってる太ってるゎ こりゃダイエットしなきゃ
- debukuro
- ベストアンサー率19% (3635/18948)
引き締まって良い体だよ 運動を辞めると急に肥るから気をつけて 運動量が減ったのだから食事も減らした方が良いね
- konata508
- ベストアンサー率26% (514/1954)
年長者の意見です。 今の数値上はBMIからみて肥満とは言えないです。ただ、スポーツ選手は辞めると極端に筋力が低下し代謝が落ちます。現役時代と同じカロリーを摂取していれば、バランスが崩れるのはわかりますよね。また、社会人になると運動量が減り、生活環境が激変、加齢にともない代謝も落ちる。すぐに中年太りになるのは目に見える話です。急ぐことはないけど将来的には今後の生活次第でしょう。 参考に親の姿が将来の姿だと思うよとはアドバイスしておきます。
- chocobear
- ベストアンサー率45% (10/22)
友達は以前の状態の方が見慣れていたから、太ったと感じているだけで、 私があなたを見た感じは やや痩せている～普通です。 若いんだし、引き締まってるから あと、６キロまでは太っても普通体型だと思うよ。
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