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心配事があるときの心の持ちよう
心配事があるときの心の持ちよう 私は心配事があるとき、頭の中が全てそれに占められてしまいます。 例えば、家族や自分の身体の体調など、ちゃんと病院で治療を受けていても、もうそのことが心配で心配でへとへとになってしまいます。常に神様仏様に祈っているという感じの状態になってしまいます。 自分ではどうしようもないような心配事のある時、またはやるべきことはやっていても(例えばちゃんと病院へ行って納得のいく説明や治療を受けていても)、それでもやはり心配が止まらない場合、どういうふうに気持を切り替えればよいでしょうか。 ぜひ、アドバイスをよろしくお願い致します。
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