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人に迷惑をかける私の悩みとは？
- 依存症か何かの精神障害でしょうか。学生です。世渡りが下手で人に迷惑をかけてしまい、人間関係をダメにしてしまいます。精神的に不安定で、病院に通っています。趣味で知り合った人たちにすぐに連絡を取りたくて、奥さんに怒られたり仕事を失ったりしました。何度も信用を失いました。自ら決断することができず、他人に依存しています。
- アダルトチルドレンや依存性人格障害の疑いがあります。他人から「世間知らず」「甘えてる」と言われることが多く、それに腹立たしくなります。死にたくなるほど情けなく感じます。友人に話しても一時的には気分が良くなりますが、すぐに落ち込んでしまい、誰かにかまってほしくなります。
- 人に迷惑をかけることが悩みです。多くの人が許してくれるが、自分自身では後悔や苦しみを感じます。他人から「気をつけて行動しろ」と言われますが、それができず苦しいです。
- ryuga1987
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。私は素人ですが、自分自身多くの精神系疾患を持っていますので 私なりに考えた所、あなたが今一番求めているのは 「あなたの『嘆き』を聴き、応える人間の存在」 なのではないだろうか、と思ってコメントさせてもらいます。 まず始めに、あなたはとても沢山の葛藤を抱えてらっしゃいますね。 吃音、カミングアウト、理解してもらえない自分、孤独、他者への依存…。 これらの事柄から、あなたを精神病学的見地で括るとすれば、 「自閉症」「人格障害」「適応障害」等に該当する可能性があると思います。 ただ、誤解されないように付け加えておきますが、あなたの文面を見る限りでは 「知的発達障害」を心配する必要は無さそうですね。的確かつ明朗な言葉で、 如実に自分の胸中を綴られていますし、周囲への憤懣や「自分を何とかしたい」 という思いもきちんと伝わっていますよ。大丈夫です。 今は「できない」「難しい」と思っても、どうか諦めないで下さい。 ここに、そう願っている人間が一人、確かに居るのですから。 でも、一つだけ 「これは出来るだけ頑張って努めるように心掛けて欲しい」 と、思う事があります。それは 「自分がこうしたら、相手はどんな風に思うだろうか？」 と一旦立ち止まって、考える事。 例えば、あなたが居ても立ってもいられなくなったとしても、それが明らかに 相手が熟睡している時間だとしたら、あなたにすれば辛いかもしれませんが、 自分を抑える「忍耐」も必要です。 違う言葉で置き換えるなら、それが「人を思いやる」「相手を尊重する」という事に 繋がるでしょう。 初めは難しいかもしれない。苦しくて、寂しく思うかもしれません。 けれど、相手を気遣い感謝する人は、周囲からも大切にされます。絶対に。 そうなれたら、あなたを取り囲む環境はどんどん好転していきますよ。 結果、あなたのストレス軽減にもなります。 互いに心から笑いあえる人のいる毎日、憧れませんか？ 今のあなたは、現状に不満を抱いて悩み、もがいているのでしょう。 だから、少しずつでいいのです。 周りの風景を楽しみながら、ゆっくり歩いてみて下さい。
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- obasan-des
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大変ですね。 他人から見たら「それぐらい、いつまでも気にしなくていいよ」かもしれませんが、ご本人はつらいものですよね。 大変失礼を承知で申し上げますが、何か発達障害ということはありませんか？ もしそうならば、なにごともうまくいかず、他者との距離感が判らないのは、貴方の責任ではありません。 一度、かかりつけのドクターに相談してみてはいかがでしょうか？ 前のご質問を読んでいないので、見当ハズレでしたら申し訳ありません。 とりあえず対処療法として、「人に迷惑をかけてしまった」という出来事を、そのつど書いてみてはいかがでしょうか？ ノートに、日付と、トラブルの経緯を書いていくのです。 「○月×日 勤務先のＡさんに夜中にメールをしてしまい、Ａさんに迷惑だと言われた」などと具体的に。 そして、次からは、同じことをしないようにがんばる。 中々難しいでしょうが、書き出すだけでも良いと思います。 それは、自分を客観的に見る一つの方法ですから。 少しでもお心がラクになりますように。
