新生プロテイン

質問

新生プロテイン

牛乳にあの、プロテインウォーター
を混ぜることで良質のプロテインウォーターが
出来ますか！？

回答No.1

yamamititaku · ベストアンサー

プロテインとは日本語でたんぱく質の事です。

牛乳　　　　　　　１００ｃｃあたりのたんぱく質は、約3グラム。
プロテインウォーター１００ｃｃあたりのたんぱく質は、0.52グラム。

両方とも、人の筋肉に同化するアミノスコアは１００で、最高に良質なたんぱく質です。

プロテインウォーターは名前にプロテインと付くわりに、牛乳の６分の１しかプロテインが入ってませんし、牛乳より値段も高く、プロテイン摂取目的ではなく味が好きと言う人にお薦めだと思います。

プロテインウォーターに入っているプロテインのカゼインは、牛乳のたんぱく質なので合わせて飲んでも良質のプロテインウォーターにはなりません。

プロテインはパウダーのものの方がコスト的には１００分の１以下です。