イライラしたら止まりません。

質問

イライラしたら止まりません。

今年、高校に入学しましまた。それなりに友達もでき部活にも入ったのですが、あまり全てが楽しくないです。

そう思ってしまうと良くないと思い、なるべくポジティブに考えたのですが、ダメでした

少しでもイヤなことがあると精神的に不安定になり、どう我慢しても涙がでてきてしまったり、胸がすごく熱くなって気分が荒々しくなります。

自分の学力のギリギリの所で入学したので、勉強もプレッシャーだし、部活が入部説明会で言ってたより厳しくて疲れてます。

でも部活やめたらすることがなくなってしまうし…と思ってなんとか続けています。（何かに一生懸命になりたいと思って）

こんな私は病気ですか？
急に泣き出してしまったりします
文章がまとまってなくてすみません。
回答待ってます。

回答No.2

obrigadissimo

暮らしの中で
無理しないことです。
無理があると、
必ず、破綻・崩壊を
招来させてしまいます。

暮らしのリズムを整えて、
栄養のバランスを整えて
思考のリズムを整えて
メリハリのある行動をつづけていれば
イライラは徐々に
消滅してゆくでしょう。

地域のヴォランティアなど
与えることをつづけていれば
感謝され、
魂の救いになり、
穏やかな気持ちで日々
過ごせます。

回答No.1

goo-run-run-

今までの常識を忘れて聞いて欲しいのですが、「砂糖、いらいら」「砂糖、うつ」などの言葉を検索なさってみて下さい。

砂糖によって、このような状態になっている方が沢山おられ、問題になっています。

信じられなくても、２週間ほど、試しに、砂糖をとらずに過ごしてみて下さい。

始めは、辛く感じるはずですが、イライラなどが消えていることに気がつきますよ。

お礼

とても早い対応ありがとうございます。

できるかわかりませんが、明日からやってみます。