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F下回転サーブ
rainyaliceの回答
ひょっとしたら特殊かもしれませんが、私は下回転の練習はまずは 手首のスナップのみでやっていました。 相手は最初は練習用ネットでもコート上のネットでもいいと思います。 (コートのネットならボールが引っかかるぐらい弛ませてあげます) まずはそこを相手にひたすらスナップだけでボールを打ちます。 自分がどのタイミングで打ちやすいか、ラケットのどこに当てれば よく回転がかかるのか、それを見つけましょう。 ポイントがわかって回転とコースが安定したら腕の振りを加えて 同じ練習をしましょう。 腕の振りも速かったり遅かったりでなく一定の速度でできるように するといいと思います。 それが安定してできるようになってしまえばあとはスナップ加減や 手首の角度だけで「パッと見では同じフォームから」回転の強弱・ 下回転~横回転など自分に合ったサービスが出せるかと思います。
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