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小顔にしたい
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顔の周りの筋肉を鍛えて小さく引き締める方法があります。舌だしダイエットと言って舌を出して動かす運動です。１日最低１分やるといいそうです。 詳しいＵＲＬを着けておきます。 ちなみに私は忘れないようにプリントアウトした物をトイレの壁にはってトイレでやっています。お風呂なども良いですね。 本当に顔の筋肉や下顎を使う運動なので私も引き締まりました。後はガムを普段使わない方（利き奥歯じゃないほう）の奥歯で噛むのも顔の筋肉のバランスをとるので良いですよ。頑張ってみてくださいね
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