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いじめの後遺症？トラウマが消えない・・・。助けて下さい。
いじめの後遺症？トラウマが消えない・・・。助けて下さい。 小学校高学年の2年間に陰湿ないじめをクラスの数人から受けました。 それいらい人が怖いです。 陰で自分のことを話されているのでは？とか、 何らかの悪い噂を流されて虐められるのでは？とか、 もう、悪い方ばかりに考えてしまって、人にも嫌われまいとビクビクしてしまって 普通に話せません。 私はもう30過ぎですが、こんな昔のトラウマって変でしょうか。 そのイジメの後には良い人に恵まれましたが、 心を許せず（過剰防衛になってしまい）あまり深い関係は築けませんでした。 色々な不定愁訴にも悩まされています。 大昔の話だから現在の対人恐怖や不定愁訴はイジメとか関係ないのかな？って気もしますが、 でもあのときのことを時々夢で見ます。 イジメの後遺症でしょうか？ また治るでしょうか？ 自分の将来が不安です。 よろしくお願いします。
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- blazin
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変ではないですよ。 心の傷の深さは。その人にしかわからない。 その人の抱えている感覚や歴史も含めてね。 だからこそ。貴方自身が一番の自分の理解者になって。 自分を丁寧に感じて、受け止めてあげる必要があるんだと思う。 いじめの後遺症かどうかという定義よりも。 今も尚過去として整理しきれずに、自分に靄を掛けている現実に対して。今を大切にしたい貴方の前向きな一歩として。 専門医、カウンセラーの協力を得て。より良い形での心の整理の為の1歩を踏み出す事はとても有意義なんじゃない？ 今後も色々な悩みや不安が出てくる。生きていればね。 その際にどうしてもその不安単体だけでなく、過去の傷にも触るような受け止め方で、重ねるような悩み方になったら。 貴方はずっと苦しい。 そうならない為にも。過去は過去としての整理が必要で。 今を今としてきちんと受け止められる、今目の前の相手に自分を素直に伝えられる貴方を大切にしたい。 誰彼に簡単に打ち明けたり、相談できる事ではない筈だからね。 今も不安があるなら。なんとなくボンヤリ悩むだけで疲れて終わりにせずに。これからの自分の為の前向きな一歩も考えたいよね。 これからの貴方の人生が大切なんだから☆
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