• ベストアンサー
  • 困ってます

DSどこでもヨガ

DSの「どこでもヨガ」というソフトを購入しようか考えています。 本当は教室でインストラクターの先生に教えてもらうのがいちばんいいのでしょうけど‥‥。 なかなか時間がとれず、これなら自宅で気軽にできるかな、と。 ただDSだと不便な面もあるかと思います。 1.やるなら「DSiLL」で(画面の大きさは普通のDSの2倍くらい)と考えていますが、 画面が見にくい、ポーズの途中でDSを操作しなければいけないなど、DSでやることの問題点はありますか? 2.ヨガって体重や力のかけ方、呼吸のし方、筋肉を伸ばす箇所など、気をつけることがたくさんありますが、このソフトはどの程度まで解説してくれますか? 特に2はヨガをやる意味にも繋がるので、ぜひ知りたいです。 1、2どちらかだけでも構いません。ご存じの方はよろしくお願いします!

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数1
  • 閲覧数443
  • ありがとう数5

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • 回答No.1
  • hotorin
  • ベストアンサー率40% (38/93)

こんにちは。 どこでもヨガについてですが、 1、私はDSLiteでやっていますが、特に画面が見にくい等の不便は感じません。 ポーズは見にくければ、回転させたりできたかと思いますが、ポーズについては 声でもナレーションしてくれるので、だいたいのことを見ながらであれば そんなに気にすることもないかと思います。問題なしです! 2、私は座ってるポーズをよく組むので体重のかけ方はあまりよくわかりませんが 「そのまま呼吸を止めずに行いましょう」や「ふくらはぎが伸びるのを感じましょう」などの ナレーションは付きます。 ☆個人的意見として、このソフトは買ってよかったと思っています。 私もヨガ教室に行ったりしましたが、時間などが合わなかったり、自分に合わなかったりと あったのですが、このソフトには「肩こりに効く」や「眠れないときに」など効果に合わせて 5分でプログラムを組んでくれる「プチヨガ」があったりするので、時間のないときでも 短時間でリフレッシュできます。 あと、余談ですがヨガマットはあったほうが便利かもしれないです。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

そうですか!けっこう使い勝手はよさそうですね。「肩こりに効く」は魅惑的です‥‥ とても参考になりました。実際にやってみた方の意見がいちばんですね。 ヨガマットのアドバイスも、どうもありがとうございました。

関連するQ&A

  • ヨガの呼吸の数え方

    ヨガ教室に通う時間がないので、ヨガの本とマットを買い自宅で始めてみようと思います。 とりあえず本を買ったのですが、色々なポーズをとって「ここで10呼吸」元に戻って「3呼吸」という表現があります。 この呼吸の数え方がわかりません。鼻から吸って口から吐いてを1呼吸と数えるのですか?であれば、10呼吸というのは かなり長い時間ポーズをとったまま、吸って吐いて吸って吐いてと繰り返すということでいいのでしょうか? その場合、1呼吸は何秒くらいかけるのがベストですか? 本には最初の方にウォーミングアップと基本の呼吸法3つが載ってましたが、それはポーズを取りながらやるものではないみたいなのです。(片方の鼻腔を抑えてやるものや、鼻だけで速い呼吸を繰り返して頭をスッキリさせる方法とかでした)

  • ヨガについて

    疲れやすい体質改善と、精神の安定のためにヨガを始めたいと思っています。 ただ、色々な事情から教室に通うのは無理なので、自宅で本などを参考にやりたいのですが、本を見ても色々なポーズがありますよね。初心者には、どういったポーズをどのように組み合わせてやれば効果的でしょうか?また時間はどのくらい取ればいいでしょうか?呼吸法などは本を見て自分でやってみても大丈夫でしょうか? 詳しい方、ぜひ教えてください!

  • ヨガ 呼吸

    最近ハタヨガを始めたのですが、DSと本の独学で、 ポーズをとって必ず静止するとこがありますよね? その時って、息を止めたほうがいいのか、呼吸を続けたほうがいいのかどっちですか? ヨガに詳しい人いたら教えてください!

  • ヨガをきちんと習いたい

    職場の人たちが大嫌いで、毎日毎日イライラしています。 孤立しているので愚痴や相談できる相手はいません。 本当に毎日イライラして、ここ数ヶ月「辞めたい辞めたい」とそればかりを考えています。 ヨガは心の安定を得るのに役立ちそうで、以前から興味がありました。 DVDを買ったり、いろいろな体験教室(主にカルチャーセンター)に数回行ってみましたが いまいちピンときません。 体が硬いのでそちらに気をとられて、集中できないんです。 しっかりとヨガの効果(?)を感じられるような習い方をしたいのですが、 どのような基準でスタジオを選んだらよいでしょうか? 希望としてはただ単にポーズが出来れば良いと言うのではなく、呼吸法や心構え(?)を教えてくれるところがいいです。 スポーツクラブやカルチャーセンターではなく、ちゃんとヨガ専門のスタジオがいいのかなと思っているのですが・・。 そういう問題ではないのでしょうか。 アドバイスをお願いします。

  • ヨガに半年通って効果はどの位?

    ヨガを習いたいのですが、フィットネスと教室ではやっぱり全然違うのでしょうか? 目的は ・自律神経失調症の改善 ・全体的に体力、筋肉をつけたい ・できればお腹もひっこめたい と言った感じです。 期間的には半年位を考えていて、 通えるものなら毎日でも通いたいです。 もし身体的にも精神的にも効果があったらインストラクターを目指したいなとも思ってます。 最初はフィットネスである程度身につけて、それからヨガ教室で本格的にとか、 始めからヨガ教室でしっかり身につけるとか、 いろいろ考えてみたのですが、 教室で毎日通えるとこなんてあまりなさそうだし、、 と悩み中です。 だいたい半年でどの位身につける事ができるものなのでしょうか? 効果はどの程度見られるのでしょうか? いろいろ聞いてしまってすみません。 アドバイスお願いします!

  • 自宅でDVDを見てヨガ

    こんにちわ!! 先日アマゾンでSHIVA REAさんのPRENATAL YOGAというDVDを購入しました。 実際購入した方のレビューで英語が分からなくてもだいたい呼吸も見れば分かるということだったのですが、私には何度見ても分かりません>< 呼吸法がまちがっていると効果がないとも聞きました。 ヨガ教室に通うのが1番だとは思いますが、仕事もあり上の子のお世話もあり通えない状況です。 呼吸法と言ってもポーズにより違うのかなと思いますのでコツみたいなものがありましたら教えて下さい!! よろしくお願いします!!

  • ヨガの先生のことで…

    スポーツクラブでのヨガのレッスンを一年ほど続けています。数ヶ月前に外人の先生に変わったのですが、前の先生とは違い、レッスン中の個人へのアドバイスが皆無で、難しいポーズで皆が苦労していても、一人たんたんと先へ進んでいってしまう感じです。 あまり日本語も上手ではなく、声も小さく何を言っているのかよく分からないため、うつぶせや仰向けになっていても、いちいち起き上がって先生のポーズを確認し、急いで真似をするといった感じです。 これだと呼吸法うんぬん以前の問題の気もします。 ほかの参加者の方も同じように感じている方が多く、最近は参加人数もどんどん減ってきています。 このスポーツクラブへは、ヨガがやりたいために通っているようなものなのですが、このような状態で高いお金を出して通うのはどうなのだろう…と正直考えています。 (近くにヨガ教室がないため、このスポーツクラブでのヨガのレッスンはちょっとした人気だったのです。) こちらでヨガで検索をしますと、良い先生のところで教えを受けるのが一番とよくありましたが、今のようなレッスンはどうなのでしょう。。 お詳しい方、ご意見をいただければうれしいです。

  • ヨガの魅力教えて下さい!

    今通っているフィットネスで、主にダンスを習ってますが、 ふとしたきっかけで2ヶ月前からヨガも始めてみました。 ヨガは週に1-2日参加しています。 私は体が硬くて、「ムリしない程度に頑張ろう!」というスタンスです。 参加してみると、ポーズをとってる間はとっても辛いですし、汗タラタラ、翌日は間違いなく筋肉痛。 しかし終わってみると、なんだかスッキリするんですよね~! 特に最後の5分間は仰向けになって、「ひと仕事終えた~」という気分。 ヨガを長くなさっている方は、ヨガにどんな魅力を感じていらっしゃいますか? 体型にも変化が表れましたヨという方がいらっしゃったら、是非とも教えていただきたいです。 まだ私は呼吸法もろくに分からず、ただ先生の見よう見まねです。 というのも、先生はインド人。英語を聞き取るのに必死です(泣)。

  • 男性インストラクターにもお気に入りはいる?

    ヨガ教室の男性インストラクターは、 やっぱり気に入った生徒さんのポーズばかりを直しにいくことが多いのでしょうか? かわいい子、とか。 友達がヨガ教室で、男性インストラクターに直されることが多く、 たまに「そうそう」と言いながら頭をポンポンされるそうです。 直されることが多いのは、その友達のポーズがうまくできていないから じゃないかと思っていたのですが… 頭をポンポンするのはおかしいですよね? ひとりで通っているので、ほかの生徒さんに聞けないみたいです。 「別に普通だと思う」OR「あまりないと思う」どちらでしょう? 今度、友達についてきて欲しいと言われているので、その前にみなさんの意見を伺いたいです☆

  • 自宅でのおすすめヨガorピラティス。

    これからヨガorピラティスを初めようとおもっている初心者です。 他の方の質問の回答を参考にさせていただき、教室などで 体験してから自宅ではDVDなどを使って行おうと思っています。 そこで質問なのですが、ストレッチとしてやる以外の方法を 教えてください。 気になる箇所がO脚・肩こり・骨盤です。 ヨガは色々なポーズの名前があると聞いたので 何のポーズをどの順番でやったらいいのか、 どのくらいの時間やったらいいのかのを教えてください。 ピラティスでも、そのように回答できるのであれば 教えてください。 よろしくお願いします。