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どうしたら減量できる？
dsisの回答
簡単に減量を説明しますと、摂取カロリーが消費カロリーより低ければ言い訳です。キックボクシングとエアロビクスのビデオ、エクササイズバイク、筋肉トレーニング等色々頑張ってみえますよネ。従って、摂取カロリーを見直せばもう少し変化が見られると思います。良く運動をされていますので、欠食せずバランスよくお食べになられて下さい。あと良くありがちな事項はジュース・スナック菓子の過摂取がありますがKemptvilleさんは大丈夫？
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