- 締切済み
こんな生活じゃ痩せられないよ!!!!!!
noname#175206の回答
P.S. 新聞も、このくらいはきちんと述べてもらいたいものです。マウス実験ですら単純に割り切れないことが分かります。 http://ci.nii.ac.jp/naid/110000192048/
関連するQ&A
- ダイエット時の食生活について＞＜
高1年女子です* ダイエットしたいのですが‥ 朝はいつもお腹空いていなく、食べることは可能だがあまり食べない 昼は普通にお弁当です だけど、夜は４時や５時から10時までアルバイトがほぼ毎日あるので いつ食べたらよいか 悩んでいます(;o;) バイト前に食べても 終わったあとつい何か食べたりしてしまうし バイト後だと時間が時間なので‥ また、遅くに食べるから朝お腹が空かないのだという悪循環もあるのではないのかと気になっています＞＜ ぜひ皆さんの考え聞きたいです! お願いします＞＜!!
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット時の食生活について＞＜
高1年女子です*ダイエットしたいのですが‥朝はいつもお腹空いていなく、 食べることは可能だがあまり食べない昼は普通にお弁当ですだけど、 夜は４時や５時から10時までアルバイトがほぼ毎日あるのでいつ食べたらよいか悩んでいます(;o;)バイト前に食べても終わったあとつい何か食べたりしてしまうしバイト後だと時間が時間なので‥また、 遅くに食べるから朝お腹が空かないのだという悪循環もあるのではないのかと気になっています＞＜ぜひ皆さんの考え聞きたいです!お願いします＞＜!!
- 締切済み
- コスメ・化粧品
- 夜に何を食べたらいいの！？
最近仕事が多忙で、食事が下のような感じです。 5:30 出社 7:00 朝食（補助食品etc ソイジョイなど） 12:00 昼食（朝と同じようなものを） 22:00 帰宅⇒夕食 本当に忙しすぎて、朝と昼にデスクから離れられません。食事時間も10分程度です。 本当は昼間にちゃんと食事をすべきなのですが。。。 そこで質問です。夜10時に家に帰宅した私は、いったい何を食べたらよいのでしょう。 夜遅くにがっつりご飯を食べるのは太るのでよくないと聞くし、 でも1日の摂取カロリーが少なすぎる日々を送っていると、後々リバウンドする とも聞くし・・・ ということで、毎日夜に何を食べたらいいのかとても困っています。 ここ2週間くらいで3キロ落ちました。絶対仕事が落ち着いたらリバウンドしそうです。 夜であっても、一日の摂取カロリーに到達するくらい食べたほうがよいのか、 特に一日の摂取カロリーを気にせずに食事していいのか。 太りたくないし、今後リバウンドもしたくない。いまの生活では無理なわがままなのでしょうか。。。 なんでもいいです。私の夜ご飯について、なにかアドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 夏休みのダイエット
学生なので夏休みを利用して引き締める感じでダイエットしようと思ってるのですが、なにをしたらいいでしょうか？ とくに食事制限をするつもりはなく、平日は１７時～２１時までバイトなのでバイト前に晩御飯食べて帰ってなにも食べないということにしてます。 ジョギングが一番いいと思うのですが、 高校生の女がジョギングするとしたらおかしくないですか？ もし友達とかが走っていたらどう思いますか？ また何時ぐらいにしたらいいでしょうか？ 夜だと、 ２１時以降になると思うのですがバイト終わってからだとしんどくて続かなさそうです。 なので朝がいいかなって思っているのですが起きれるかわからないです。意思の問題ですね・・・・。 なにか他にしたらいいこととか アドバイスお願いします！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 夫の帰りを待たずに寝てもいいと思いますか？
私は、朝早く起きるのは苦手なので、朝食は作りません。夫は 自分で起き、パンを食べて６：２０頃出ていきます。私は７時過ぎころ起きて子どもたちの弁当作りなど始めます。（中高生３人です）そして、９時から４時まで週５日パート。 夫の帰りは毎晩０時前です。たまに早くて２３時過ぎころ。遅ければ０時半頃です。帰ってきてすぐにお風呂に入るので、その間食事の支度（・・・といってもレンジで温めるだけですが）食べ終わるまで起きています。 洗濯は干すのもたたむのも夜します。２３時ころには終わるので、そしたら眠くなります・・・。 朝ごはんも作らないのに、夜ご飯も用意しないって、客観的にみるとどうでしょうか？ つい夫の前で「眠い」とかいうと、冗談ぽくですが「なにお～！」と返ってきます。そして「俺なんか・・・」と始まります。 通勤時間が１時間ちょっとあり、行きも帰りも始発なので座れる確率が高く眠れるようなのですが、それを言い返したことはありません。 今までに何度か体調悪い時に先に寝たことはあります。「もう大丈夫？」とか「無理するなよ」など翌日言ってはくれますが、これが毎晩寝てたら たぶん嫌だろう、と思っています。 私の周りの友人たちは、こんなに遅い帰宅のご主人がいなくて、夜は当然起きてるし、また朝も早く起きて朝食を作っているそうです。私が「朝、夫に会わない」というと、みんな驚きます。 こんなんで夜も毎晩寝てしまおう、というのはどうでしょうか？ひどいですか？
- ベストアンサー
- 夫婦・家族
- 最近蚊と生活しています
いつのまにやら部屋（マンション）に入ってきた蚊が住み着いて約一週間ほどたちます。 しかし、一度もやつを目にしたことはありません。 普通蚊がいればプ～ンとやってきて血を吸うので気付いたりして殺すのですが、 やつは知らぬ間に血を吸うだけ吸ってどこかに行きます。 きちんと朝ご飯・夜ご飯と分けているのかかまれるのは朝・晩のみです。（休日の昼間はかまれない） 今日も仕事帰宅後「おかえり！」と待っていたかのように、いつの間にか 三箇所もかまれました。今日の晩御飯はもう終了だと思います。 見えないやつにも関わらず、きちんと毎朝・晩ご飯を食べにくるやつに 愛着すら湧くのですがやはり殺したいです。 蚊取り線香を毎晩焚いているのですが効果なさそうです。 どうしたらやつを射止められますか？ ちなみに部屋の間取りは２DKです。蚊取り線香もドア全部開けて煙を流しています。 どなたかアドバイスください。
- ベストアンサー
- 掃除・洗濯・家事全般
- 大学生の友人関係について
大学生３年男です。 最近、大学の友達イツメン４人とよく遊んでいるのですが夜が遅くて困ってます。 この前、一緒に夜ご飯に出掛けて食べ終わったのが夜の12時でした。その後、カラオケ行こう！となったのですが、自分は最近22時に寝て6時頃起きる生活をしてたので正直厳しかった事と、朝からバイトがあったので、その場で朝早いから、帰るわ。と言ったのですが友達が全力で引き留めてきました。 自分は、さすがに朝早いし眠いからごめん。と伝えてもバイトの時間ずらせばいいじゃん！とか、休めばいいじゃん！とか、オールして朝俺が送って行ってあげるから！と言われました。なので、これじゃあ埒が明かないと思いとりあえずカラオケまで行きました。それから、眠気に耐えながら遊び夜の２時頃にごめん。もう帰るわと伝えて少し多めにお金を出して帰ろうとしました。その時、友達にはいいよ！お金出さなくて！持っていって！と言われました。そして帰り際に、夜遅くまで付き合わせてごめんね！と言われその場を後にしました。 正直、とてもいい友人だなと思ってます。ですが、夜遅くまで遊ぶのは個人的に少しきついです。次の遊びの予定も立ててるみたいですが、それが夜から朝の6時とか言うハードなスケジュールです。 このような場合、どうすればいいんでしょうか？ 午後から遊んだりしても、おそらく次の日の朝などになると思います。回りの友達はみんな昼夜逆転してるので、それに合わせないといけないのかなと思ってます。自分一人だけなので、、、。 長い話に付き合って頂きありがとうございました。何解決法があったら、教えていただけると助かります。
- 締切済み
- 友達・仲間関係
- この歳でこの生活はどうでしょうか？
いま ４７歳 女です。 毎朝 ５時前に起き５時半から約４５分間 ウォーキングを続けて約３年経ちます。 よほど天気の悪い日と 体調不良を除き ほとんど毎日 欠かさず歩いています。 食事を考えて摂るようにして ６９ｋｇの体重が約１年で１３ｋｇ減。 ５６kg前後を２年ほど保っています。 最近 もう少し体を引き締めたいと思い 筋トレを始めたのですが ジョギングを してみたいと思いだしました。 このサイトでいろいろ勉強もし 初心者からのジョギングという本も買って 読みました。 良いシューズを買って軽いジョギングから 入ろうと思うのですが 次のような生活で 問題はないでしょうか？ 仕事が接客業のため９時から５時半まで 立ちっぱなしです。 昼時には忙しくて走りまわることあり。 週に５日働いています。 今はわりと暇な時期なの 一日の歩数が ウォーキングを含めても２万歩ほどです。 この 生活にジョギングを入れたいのですが 友人と歩いているため 朝のウォーキングは やめられません。 ですので 朝４５分歩いた後に３０分程 ジョギングしようかと考えています。 この 年齢からこの生活は無理でしょうか？ いまのところ 特に更年期を感じることもなく 体調は悪くありません。 ジョギングしたいという 意欲は満々ですが 仲間からは これ以上やったら膝を 痛めるからと反対されています。 このくらいの 生活は大丈夫でしょうか？ アドバイスお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どうすれば・・・・。
夜遅くにものを食べてしまう癖がついてしまって、困ってます。毎日、１時間はジョギングをして運動していますが、やはり夜おそくに食べると太りますよね？！どうすれば、この癖を直すことができるでしょうか。教えてください。お願いします！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）