口臭について

質問

口臭について、とても困っている就職活動中の学生です。常に自分の口臭が気になって、他人の鼻をすする、鼻をこするなどのしぐさを観察しては落ち込んでしまいます。口の中は常に緊張状態です。就職活動中ですのでセミナーや説明会に行くことも多く、説明会では前後左右の人との距離がかなり近い状態で何時間も椅子に座らなくてはなりません。説明を聞いている時には一時間くらい水を飲むこともガムを補給することもできません。(セミナーが始まる前にガムを口の中に入れて最中は、周りにわからいようにずっと噛んだり口の中でコロコロしてます)両隣の人は、ほぼ間違いなく私の口臭を感じているらしく、あきらかにそわそわイライラしているし、ハンカチでずっと鼻をおさえられたりということが毎回続き、しまいにはフリスクを取り出して食べる人まで現れ、さすがにこれは精神的ダメージが大きく相当落ち込んで、トイレで号泣しました。周りの人にも毎回申し訳なく、心の中でいつも謝っています。とても惨めで苦痛で辛いです。回りの人はもっと苦痛かもしれませんが…。

ちなに電車の中でなどの人混みでは常に飴をなめることで対処しています。

現在歯医者さんにも通っていて虫歯の治療中ですが、そんなに大きくはないそうです。歯の磨き方も悪くなく、歯石もほとんどついていないと言われました。舌苔もあまりついていないそうです。

口臭治療で有名なほんだ歯科の提携クリニックに約１ヶ月後に予約を入れてもらいましたが、それまでの１ヶ月も就活のセミナーに行かなければなりません。もうどうしてよいかわかりません。逃げ場がなく、とにかく苦しいです。もう精神的に限界です。死んでしまいたいです。でも自分に負けたくないです。絶対に諦めたくないです。

私が考えた口臭の原因は、体重が平均よりかなりオーバーしてるので、内科の問題かもしれません。外食も多いので、食生活が悪いのかもしれません。唾液が少ないのもあるでしょう。飴のなめすぎかもしれません。でも本当の所が何かはまだわかりません。

何か緊張しない方法、唾液の出し方、または何かこうしたら口臭が軽減されるのではないか、といったことや、これはやめた方がいいなど、どんな些細ことでもいいので皆さんの知恵をかしてください。よろしくお願いします。

文が長くなってしまい、読みにくくてすみません。

回答No.1

maeda00100

唾液や口の中は余り関係ありません。(虫歯の場合は別)

大体は、胃の臭いです。
「藻」を食べてみてください。もしくは「繊維質」な食べ物でもＯＫ。
ようは「お腹のお掃除」です。

臭いは、口だけではなく、体の至る所から出ています。
臭いを気にしてたら、他の国の方は国家レベルで自滅してしまいます。
そして「気にし過ぎ」も一つの原因です。

お礼

親切に回答してくださってありがとうございます！少し気持ちが楽になりました！
今まで口の中のことばかり気にしていましたが、藻、食物繊維を食べたり、お腹のお掃除をこれから早速やってみたいと思います！気にしすぎないということも大事なんですね！
自分１人では考えつかないことをいろいろ教えていただきました。明日からまた頑張れそうです！

回答、本当にありがとうございます。感謝します。